简单的花椒煮水调理一身的寒湿
发布时间：2025-05-14
花椒煮水喝，调理一身寒湿，花椒这味中药，厨房里很常见，也很经济实惠，像经常腰椎间盘突出，还有颈椎病，肩周炎的朋友，多半是寒湿侵袭身体导致。
可以取，1小把花椒，切5片生姜，5枚大枣，枸杞1小撮，这几样药材，一起放到锅里煮，大概煮个15-20分钟，直到这个水变成淡红色，就可以代茶饮了，这碗水的花椒，可以温中止痛，生姜可以温中散寒，红枣可以养血安神，枸杞可以滋养肝肾。
你学会了吗?关注石博士，了解更多的健康养生知识。
友情提示：本内容仅供医学知识科普使用，不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱。
相关推荐
伤肾脏的3种常贝食物肾友一定要牢记
伤肾脏的3种常贝食物肾友一定要牢记，高脂肪的食物，经常吃油腻，高脂肪的食物，容易得高脂血症，同时还容易并发高血压等慢性病，像肾病，高血压，糖尿病患者，要特别注意，应该吃低脂食物，不然会加重肾脏负担。
石凯峰
副主任医师
肾病科
中国中医科学院望京医院
711次浏览
2025-06-06
2种维生素对肾有益蛋白尿肌酐高的要知道
维生素D，维生素D，在体内的活化，需要经过肝脏，肾脏等参与补充，活性维生素d，能够促进钙质的吸收，尤其对于肾病的患者，维生素d的补充，对于维持骨骼的健康，至关重要，此外适量的户外活动，可以增加维生素D的合成，帮助促进钙质的吸收
石凯峰
副主任医师
肾病科
中国中医科学院望京医院
1493次浏览 2025-05-27
关节疼痛肿胀发热可能是肾被堵住了
关节疼痛肿胀发热可能是肾被堵住了。哪有什么痛风，不过是肾被堵住了，记住一杯山楂水，痛风在中医里，归属“痹证”的范畴。
石凯峰
副主任医师
肾病科
中国中医科学院望京医院
2229次浏览 2025-05-24
有肾病糖尿病高血压少吃这3种食物
有肾病糖尿病高血压少吃这3种食物。血脂升高，都和平时的饮食有直接的关系，那么，对于血脂高的朋友，这3种食物一定要少吃，在我讲这个视频之前，我先说几句掏心窝的话，我每天工作都是挺忙的，但是呢，为了帮助更多的有需要的朋友，我每天都会在平台上，跟大家分享一些科普知识，哪怕只有一个人点赞。
石凯峰
副主任医师
肾病科
中国中医科学院望京医院
1496次浏览 2025-05-22
要想终身不得尿毒症 石医生送您两句话
想一辈子远离尿毒症，记住我这两句话，大家好，我是北京公立三甲医院，肾内科的石凯峰博士，我知道很多人，一看我是中医就划走了，但没关系，哪怕只有一个人点赞，我也觉得科普是值得的，人人都怕肾衰竭发展成尿毒症，可每天仍有不少人患上尿毒症，要想终身不得尿毒症，下面这两句话一定要记牢。
石凯峰
副主任医师
肾病科
中国中医科学院望京医院
1856次浏览 2025-05-17
简单的花椒煮水调理一身的寒湿
花椒煮水喝，调理一身寒湿，花椒这味中药，厨房里很常见，也很经济实惠，像经常腰椎间盘突出，还有颈椎病，肩周炎的朋友，多半是寒湿侵袭身体导致。 可以取，1小把花椒，切5片生姜，5枚大枣，枸杞1小撮，这几样药材，一起放到锅里煮，大概煮个
石凯峰
副主任医师
肾病科
中国中医科学院望京医院
521次浏览 2025-05-14
哪有什么失眠呢不过是肝火旺
哪有什么失眠，不过是肝火旺，教你泡一杯茶 哪有什么失眠，不过是肝火旺，教你泡一杯茶，很多朋友晚上总是睡汪着觉，心烦意乱，就算是好不容易睡着了，也总爱做梦，经常半夜就醒了，就很难再睡回去了，如果平时还会觉得头晕耳鸣，口干口苦，心烦气
石凯峰
副主任医师
肾病科
中国中医科学院望京医院
1537次浏览 2025-05-08
哪有什么血管堵塞不过是湿气排不出去
哪有什么血管堵塞，不过是湿气排不出，陈皮加两味药煮水，教你袪湿排湿，成本才几块钱，中医认为，湿气在体内滞留久了，就会变成痰浊，就容易影响气血流通，容易出现血瘀，形成血管淤滞不通，就出现血管堵塞，想要调理，就要健脾胃，化痰浊，活血化瘀。
石凯峰
副主任医师
肾病科
中国中医科学院望京医院
943次浏览 2025-04-30
气血不足先补啥顺序不对努力白费
气血不足先补啥顺序不对努力白费，补气血是有顺序的，肝郁则脾虚，脾虚则血亏。疏肝化瘀，多做“拍八虚”，早睡觉，少生气，选择疏肝的食物;健脾胃，规律进餐，少食辛辣，油腻，生冷，寒性;排湿气，睡前泡脚，适当晒太阳，第四步，补气血，适当运动，五红汤等。关注石博士，了解更多的健康养生知识。
石凯峰
副主任医师
肾病科
中国中医科学院望京医院
2862次浏览 2025-04-26
低密度脂蛋白高饮食上这样做，慢慢就降下去了
低压高不用怕，抓住2次逆转机会，避免吃一辈药，接下来讲的，你一定要听清楚了，别错过
石凯峰
副主任医师
肾病科
中国中医科学院望京医院
1243次浏览 2025-04-22
