整日睡沉如泥怎么回事,怎么办
发布时间:2024-05-02

整日睡沉如泥多考虑和过度疲劳有关,但也不排除是植物神经紊乱、焦虑症、抑郁症、脑供血不足等原因引起的。需要及时到正规医院进行检查,在医生的指导下,通过一般治疗、药物治疗的方法缓解。
1、过度疲劳:如果长时间熬夜,不注意休息,可能会导致大脑疲劳,出现睡觉感觉身体沉重的现象。建议平时养成良好的睡眠习惯,避免长时间熬夜。
2、植物神经紊乱:如果长时间精神紧张,心理压力比较大,可能会影响正常的睡眠。通常患病期间可能会出现出汗、昏厥、睡觉睡得沉等症状。患者可以遵医嘱服用谷维素片、甲钴胺片、维生素B12片等药物治疗,可以营养神经,改善睡眠。
3、焦虑症:该疾病主要是日常情况下,出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧,几分钟内达到顶峰。患病期间会出现紧张不安、心率加快、睡眠困难等症状。如果积极进行治疗,能够让睡眠得到改善,但是睡觉时会感觉身体很沉重。患者可以遵医嘱服用劳拉西泮片、地西泮片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗,能够起到镇静催眠的作用。
4、抑郁症:平时受到应激事件的刺激,或者有炎症的慢性疾病,可能会引起抑郁症。临床上一般表现为情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、睡眠障碍等。患者可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀分散片、盐酸文拉法辛胶囊等药物治疗,可以改善抑郁的症状。
5、脑供血不足:如果脑动脉循环障碍,可能会导致脑供血不足。患病后可能会出现头痛、头晕、睡眠障碍等症状,所以会感觉头昏沉、睡觉时身体昏沉。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、华法林钠片、硫酸氢氯吡格雷片等药物治疗,能够预防血栓形成。
平时睡前可以适当运动,比如跑步、跳绳等,能够促进睡眠。

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