

杨梓琪 主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院 全科
科普作品
黑瞎芹的功效与作用
黑瞎芹是一种营养价值和保健功能极高的山野蔬菜,通常可以降压降糖、清热解毒、改善肠胃、抗疲劳抗辐射、辅助治疗疾病等功效与作用。
杨梓琪
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生菜籽能不能长期喝
生菜籽能不能长期喝?生菜籽一般可以长期适量喝,但需注意个体差异和潜在风险,能够减少不良反应。
杨梓琪
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银耳泡了48小时还能吃吗低温保存
银耳泡了48小时还能吃吗低温保存?银耳在低温保存48小时之后一般不能吃,避免对肠胃造成刺激。
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玛卡泡水可以天天喝吗
玛卡泡水可以天天喝吗?玛卡泡水一般不可以天天喝,避免引起不适。
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西夫康素可以长期吃吗
西夫康素可以长期吃吗?西夫康素一般不能长期吃,可能会对身体造成影响。
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得了焦虑症和邪气有关吗
得了焦虑症和邪气有关吗?得了焦虑症和邪气通常并没有直接关系,但是要积极配合医生治疗。
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丙肝抗体阳性rna未检测到病毒
丙肝抗体阳性而RNA未检测到病毒,有可能是丙肝抗体假阳性、丙肝病毒感染康复期、窗口期、低病毒载量、检测试剂或方法的问题等原因,建议到正规医院进行咨询。
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榴莲发霉了还能吃吗
榴莲发霉了一般不能吃,避免对身体健康造成影响。榴莲是一种热带水果,以其独特的香味和口感而受到许多人的喜爱。当榴莲发霉时,其表面会出现斑点、变色或长毛等现象,是霉菌生长的结果。霉菌是一种能在食物上生长并产生毒素的微生物,毒素对人体健康有害。如果吃了发霉的榴莲,可能会出现食物中毒的症状,如恶心、呕吐、腹泻、腹痛等。在严重的情况下,甚至可能导致脱水、休克甚至危及生命。发霉的榴莲口感和营养价值也会大打折扣。霉菌会破坏榴莲的果肉结构,使其变得软烂、有异味,失去原有的口感和风味。同时,霉菌的生长也会消耗榴莲中的营养成分,使其营养价值降低。在购买榴莲时,可以注意检查其表面是否有斑点、变色或长毛等现象,以确保购买到的是优质的榴莲。如果榴莲已经发霉,应该立即丢弃,不要食用。
杨梓琪
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西瓜和巧克力能一起吃吗
西瓜和巧克力通常可以一起食用的,两者之间并没有直接的相克关系,一般不会引发食物中毒等严重健康问题。西瓜是一种高水分、低热量的水果,富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于消暑解渴、促进消化。而巧克力是一种高糖、高脂肪的甜食,含有咖啡因等成分,适量食用可以提振精神,但过量则可能导致肥胖、牙齿问题等。由于西瓜和巧克力的口感和营养成分差异较大,同时食用可能会影响味觉体验。巧克力中的咖啡因可能会刺激胃黏膜,而西瓜则属于生冷食物,两者同时食用可能会对胃肠道造成一定的负担。虽然西瓜和巧克力可以一起食用,但建议适量食用,并避免空腹或过量食用。胃肠道功能较弱的人群尽量将两者分开食用,减少对胃肠道的刺激。
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吃螃蟹喝红糖水好吗
吃螃蟹后适量喝红糖水通常是比较好的,但要避免喝太多。螃蟹属于一种寒性食物,部分人吃完螃蟹后有可能会引起胃肠道反应而导致腹痛、腹泻。喝一杯温热的红糖水可以温暖肠胃,辅助去除螃蟹的寒性,能缓解胃肠道不良反应。尤其是脾胃虚弱的人群,吃螃蟹后比较容易出现腹痛、腹泻等不适,喝温热的红糖水能祛寒暖胃,也有助于消化,从而缓解胃部不适感。螃蟹含有钙、磷、钾、镁等微量元素以及优质蛋白、脂肪和碳水化合物等营养成分,红糖含有糖类、矿物质以及多种微量元素。螃蟹和红糖的营养价值成分并不会引起不良反应,从而对人体造成不良影响。过量摄入螃蟹或红糖水都可能增加胃肠负担而引起消化不良,导致腹胀、腹痛、腹泻等不适。因此,应控制好摄入量。吃螃蟹后适量喝红糖水可以帮助缓解螃蟹带来的寒凉刺激,促进身体健康,但需注意适量饮用。
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鹰嘴豆豆浆能长期喝吗
鹰嘴豆豆浆通常可以长期适量饮用,但需注意一些潜在的风险因素。鹰嘴豆豆浆含有丰富的优质蛋白、氨基酸、矿物质以及膳食纤维,对人体有多种益处,如促进骨骼生长和发育、保护血管、润肠通便等。适量饮用鹰嘴豆豆浆可以满足机体所需营养,起到增强体质的作用。长期过量饮用鹰嘴豆豆浆也可能带来一些不良影响。鹰嘴豆中含有较高的纤维,消化系统敏感的人群过量摄入可能导致消化不良、腹胀、胃痛或腹泻。鹰嘴豆中的植酸可能会影响矿物质的吸收,长期大量食用可能导致矿物质缺乏。鹰嘴豆的嘌呤含量较高,痛风患者应避免饮用过多,以免引起尿酸升高。在饮用鹰嘴豆豆浆时,应适量饮用,根据个人健康状况调整饮用量。
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辅酶q10和肌醇的区别
辅酶Q10和肌醇在多个方面存在显著差异,主要区别是有效期、性质与用途、性状、适应症等方面。1.有效期:辅酶Q10的有效期通常为18个月,而肌醇的有效期则长达36个月。这意味着在储存和使用时,需要注意它们的不同保质期。2.性质与用途:辅酶Q10主要被视为一种营养品,它在人体内参与能量代谢过程,具有增强能量代谢、抗氧化、保护心血管等多重功效。而肌醇则属于维生素类药物,并具有降血脂作用,主要用于促进脂肪代谢、维持水平衡、促进毛发生长以及调节脂质和血糖代谢。3.性状:辅酶Q10通常为微黄色澄明液体,而肌醇则呈现为白色片剂,这在外观上形成了明显的区别。4.适应症:辅酶Q10可作为充血性心力衰竭、高血压、心律失常等疾病的辅助治疗。肌醇则更多地用于高血压、脂肪肝的辅助治疗,以及促进肝脏和其他组织中脂肪的代谢。在选择使用这两种药物时,应根据个人情况和医生建议进行。
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流脑疫苗是终身免疫还是只管一年
流脑疫苗不是终身免疫的,其有效期一般为2年左右,可以到正规的防疫中心接种。流脑疫苗主要用于预防流行性脑脊髓膜炎,这种疾病是由脑膜炎双球菌感染引起的急性传染病,具有较强的致病性,可能会对患者造成残疾,甚至危及生命。虽然接种流脑疫苗可以有效地刺激机体产生抗体,当机体再次接触脑膜炎奈瑟菌时,能够起到保护作用,降低感染此疾病的概率,但并不能提供终身免疫,随着时间的推移,有可能会逐渐减弱,并不能够达到终身的目的。因为流行性脑脊髓膜炎是一种急性传染病,如果患者再次接触到脑膜炎奈瑟菌,仍然有可能再次患病。流脑疫苗有不同的类型,如A群流脑疫苗和A+C群流脑疫苗,分别适用于不同年龄段的儿童,并且接种时间间隔也有所不同。在接种流脑疫苗时,应确保儿童身体状况良好,没有发热、急性疾病或慢性疾病的急性发作期等情况。接种后应保持接种部位的清洁卫生,避免沾水,以免引起感染。家长或监护人还需要密切关注儿童的身体反应,如出现不适症状,应及时就医治疗。
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服用nmn后发胖20斤
服用NMN后发胖20斤,需要暂停服用NMN、调整饮食、增加运动量、进行身体检查、咨询专业医生或营养师等。1.暂停服用NMN:应考虑暂停服用NMN,以观察体重变化是否与此有关。在暂停期间,可以密切关注身体的其他反应,如食欲、精神状态等。2.调整饮食:优先选择蔬菜如生菜、黄瓜、水果如苹果、橘子,全谷物,如燕麦、玉米,瘦肉、低脂奶制品和豆类等健康食物。尽量减少高热量、高脂肪和高糖分食物的摄入,如炸鸡、蛋糕等。3.增加运动量:每天至少进行30分钟的中等强度有氧运动,如快走、跑步、游泳等。可以根据个人喜好和体能水平选择合适的运动方式。4.进行身体检查:如果暂停服用NMN、调整饮食和增加运动量后,体重仍未明显下降,建议进行身体检查。有助于排除其他可能导致体重增加的健康问题,如内分泌失调、代谢障碍等。5.咨询专业医生或营养师:每个人的身体状况和代谢机制都不同,对NMN的反应也会有所差异。建议咨询专业医生或营养师,根据个人情况制定合适的减肥计划。日常要保持积极乐观的心态和健康的生活方式,避免过量饮酒或者抽烟。
杨梓琪
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西梅和黄瓜一起吃有什么反应
西梅和黄瓜一起吃一般不会产生不良反应,反而可以补充营养物质、促进消化吸收、降低营养流失、增强饱腹感、注意适量食用。1.补充营养物质:西梅富含维生素C、维生素A、矿物质和纤维素,而黄瓜则含有丰富的维生素C、维生素B群、胡萝卜素和膳食纤维。两者一同食用,可以相互补充,为身体提供更全面的营养。2.促进消化吸收:西梅和黄瓜都含有膳食纤维,有助于促进胃肠蠕动,提高消化吸收能力。适量食用可以缓解便秘,改善肠道健康。3.降低营养流失:虽然有人认为黄瓜中的维生素C分解酶可能会降低西梅中的维生素C含量,但实际上,这种影响并不显著。在适量食用的情况下,西梅和黄瓜一起吃并不会导致大量营养流失。4.增强饱腹感:西梅和黄瓜都是低热量、高纤维的食物,食用后容易产生饱腹感,有助于减少其他高热量食物的摄入,从而辅助控制体重。5.注意适量食用:虽然西梅和黄瓜一起吃有诸多好处,但也需要注意适量。过量食用可能会加重胃肠负担,导致腹胀、腹痛等不适症状。特别是脾胃虚弱的人群,更应谨慎食用。在吃西梅和黄瓜的时候一定要适量,避免吃得太多,加重肠胃负担。
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夜间燃脂片有用吗
夜间燃脂片一般作用不大,在应用的时候需要咨询医生。夜间燃脂片的效果因人而异。部分燃脂片宣传含有能加速新陈代谢、抑制食欲等成分,理论上可能在夜间帮助消耗更多热量。然而,人体的新陈代谢和脂肪燃烧是一个复杂的生理过程,受到多种因素影响,如基础代谢率、运动量、饮食结构等。而且市场上燃脂片质量参差不齐,有些可能成分不明确或效果不显著。另外,人体在夜间睡眠时新陈代谢本身就会减慢,单纯依靠燃脂片来大量燃脂并不现实。若要尝试夜间燃脂片,需选择正规产品,严格按照说明书服用。同时,不能过度依赖燃脂片,要结合健康饮食和适量运动。服用前要咨询医生意见,尤其是有基础疾病或正在服用其他药物的人群。若服用过程中出现不适症状,如心跳加速、头晕等,应立即停止服用并就医。
杨梓琪
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益生菌可以和保健品一起吃吗
益生菌通常可以和保健品一起吃,但需注意具体成分和服用方法。在大部分情况下,益生菌和保健品是可以一起服用的。为了确保安全,需要了解保健品的成分,确保与益生菌没有相互冲突的成分。例如,某些含有抗生素成分的保健品可能影响益生菌的活性,应避免同时使用。某些保健品可能含有与益生菌争夺营养素的成分,也会影响益生菌的效果,因此,为了避免潜在的冲突,建议在服用益生菌和保健品时,最好间隔一段时间,比如半小时或一小时,以确保各自能够充分发挥作用。虽然益生菌通常可以和保健品一起服用,但为了确保安全和效果,建议了解保健品的成分,并合理安排服用时间。如有任何疑虑,最好咨询医生或营养师的意见。
杨梓琪
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鱼肝油保质期多长时间
鱼肝油的保质期一般为2至3年,但具体保质期可能因品牌和生产工艺的不同而有所差异。鱼肝油是一种富含维生素A和维生素D的药品或保健品,其保质期受到多种因素的影响。在常温下,如果存放在阴凉干燥处,避免受潮和阳光直射,鱼肝油可以保持其质量和效果。不同品牌和生产工艺的鱼肝油,其保质期可能会有所不同。一些品牌的鱼肝油保质期可能标注为24个月,即2年,而有些则可能更长,达到3年或更久,主要取决于产品的生产工艺、包装方式以及储存条件等因素。因此,在购买鱼肝油时,消费者应仔细查看产品标签上的生产日期和保质期信息,以确保购买到的是新鲜、有效的产品。同时,在储存和使用过程中,也应注意遵循产品说明和储存条件,以延长其保质期并保持其最佳效果。在购买和使用时,应仔细查看产品标签上的生产日期和保质期信息,并遵循产品说明和储存条件,以确保其质量和效果。
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绝经了还能做婴儿试管吗
绝经后一般可以做试管婴儿,但有较多的限制条件。绝经通常说明卵巢功能已经衰退,无法再排出卵子,如果绝经后卵巢功能完全衰竭,不能获取卵子,无法形成胚胎,就不能做试管婴儿。围绝经期或卵巢早衰导致的绝经,卵巢功能可能还未完全衰竭,经过促排卵治疗后有可能获得卵子,可以考虑做试管婴儿。即使能够获得卵子,绝经后女性的子宫环境也可能不适合胚胎着床和发育。绝经后女性年龄偏大,妊娠和分娩的风险也会大大增加,如高血压、糖尿病等并发症的发生率会升高。绝经后能否做试管婴儿需要根据具体情况而定。如果绝经后卵巢功能已经完全衰竭,或者子宫环境不适合妊娠,通常不建议做试管婴儿。
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哪些人群不适宜吃柚子
脾胃虚弱、体寒、湿气重人群、月经期女性、胃肠道疾病患者、肾脏疾病患者、糖尿病患者等人群不适宜吃柚子,可能会对身体健康造成影响。1.脾胃虚弱、体寒、湿气重人群:柚子性质寒凉,可能加重胃肠道不适,导致消化不良、腹痛、腹泻等症状。2.月经期女性:柚子属于寒凉食物,月经期女性食用可能引起腹部发凉、疼痛,加重痛经症状。3.胃肠道疾病患者:柚子含有较多酸性物质,可能刺激胃酸分泌过多或引起胃肠痉挛,加重胃肠道疾病。4.肾脏疾病患者:柚子富含钾,肾脏疾病伴有高钾血症的患者需控制钾的摄入量,不宜食用柚子。5.糖尿病患者:柚子含糖量较高,可能影响血糖控制,加重胰岛代谢负担,不利于糖尿病的病情控制。在食用柚子前,建议根据自身健康状况咨询医生或营养师的建议,同时还要做到合理搭配。
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