我们要明确生长痛和病理痛的区别。生长痛，顾名思义，是儿童在生长发育过程中因骨骼生长迅速、肌肉和韧带发育相对滞后而引起的一种生理性疼痛。它通常发生在傍晚或夜间，以下肢疼痛为主，多为钝痛或酸痛，无红肿、发热等炎症表现。而病理痛则是由疾病引起的疼痛，如骨折、关节炎等，疼痛程度较重，可能伴随红肿、发热等炎症症状。

在过去的几年中，我注意到许多患者在秋季开始食用莲子后，他们的身体状况有所改善。这主要归功于莲子的安神助眠的作用，莲子含有的莲子碱等成分，具有安神镇静的作用，对于治疗失眠、多梦等症状有显著效果。同时莲子还具有健脾养胃的功效，适用于慢性胃炎、消化不良等消化系统疾病。并且在中医理论中，莲子被认为可以养心安神，对于心肾不交引起的心悸、健忘等症状有辅助治疗作用。当然我也告诉患者要适量食用，过量可能导致消化不良，以下是我给患者建议的食用方式：1、莲子粥：将莲子与其他谷物如大米、小米等一同煮粥，可增强脾胃功能，适合脾胃虚弱者食用。2、莲子茶：莲子心泡茶，具有清热去火、安神的功效，适合夏季饮用或心火旺盛的人群。3、莲子汤：莲子可与银耳、百合等食材搭配煮汤，具有润肺养阴、美容养颜的效果。莲子作为一种多功能的天然食材，在我们的日常饮食中扮演着重要的角色。并且我鼓励大家根据个人体质和健康状况适量食用，以获得最佳的健康效果。

[并不简单]上周，一个大高个儿来求医，我问他：“你怎么不好？”他说：“我胃口难受，胃口烧得慌，微微想呕”我说：“你是不是吃了油腻难消化的东西了？”他说：“是的医生。我昨天在家休息吃了好几份外卖，还都是肉类居多，然后吃了一盒菠萝蜜。”我说：“那就是了。你别担心，小事情，你就是消化不良了。”他听后，一颗悬着的心终于放了下来，连忙问：“医生，那我该怎么办呢？”我说：“别担心，先开一盒健胃消食片回去吃吃试试，如果一天后还是不舒服再来找我，另外不要暴饮暴食了，应该少量多餐，多吃水果蔬菜。另外，我刚听你说吃了一盒菠萝蜜，我建议你尝试将烤制或煮熟的菠萝蜜籽加入饮食。”[抱抱]他瞪大眼睛看着我，问道：“菠萝蜜的籽可以吃吗医生？”接下来我就给他讲了关于菠萝蜜籽的知识，在这里也想趁机告诉大家，那就是菠萝蜜的籽是可以食用的，但是生的菠萝蜜籽是不能直接食用的，因为它们含有某些毒素。通常，菠萝蜜籽需要煮熟或者烤熟后才可以食用。并且菠萝蜜籽还有很多的功效和益处，首先，菠萝蜜籽中含有丰富的膳食纤维等成分，它们能很好地推动消化系统，加快肠胃的蠕动，使食物能更顺利地在消化道中行进，从而能有效避免便秘情况的出现，让消化系统可以保持健康的状态。另外，菠萝蜜籽里有丰富多样的抗氧化物质，这些抗氧化剂具备强大的功能，可以有力地抵御自由基对身体的损害，在一定程度上能够延缓机体的衰老速度，并且能对身体产生良好的保护效果，减少一些疾病出现的几率。最后，在能够增强免疫力上，菠萝蜜籽内蕴含的多种营养成分相互配合，能够积极地强化人体的免疫系统，促使免疫系统更高效地发挥作用，进而帮助提高身体应对各种病菌和不良因素的能力，让身体具备更强的抵抗力。[抱抱]另外，大家注意了，以下人群可能不太适合食用菠萝蜜籽：1、肠胃功能较弱的人：可能会增加消化负担。2、易过敏体质者：以免引发过敏反应。3、患有特定疾病的人群：如糖尿病患者，应控制食用量。4、婴幼儿：他们的消化系统尚未发育完全。5、脾胃虚寒者：食用后可能引起不适。🌸他听后决定回去试一试，两天后我打电话问他胃口好点了吗，他说已经好多了，以后再也不乱吃了。我接着问：你尝试菠萝蜜籽了吗？他说：尝试了，这真是一个促进消化的好办法，很有创意，很养生。”我听后很欣慰。[开心]总之，我想告诉大家的是，菠萝蜜的籽不仅可以吃，还具有多种对人体有益的功效。无论是其丰富的营养价值，还是对健康的积极影响，都让它成为了一种值得我们关注和利用的食材。让我们在享受菠萝蜜美味的同时，也不要错过它籽的营养和益处吧！

😷2024年3月6日这天，一位中年陈女士走进我的诊室里，她向我诉说着自己最近总是感觉腹胀难受，而且胃口也不太好。😆通过询问了小陈的饮食习惯和生活作息后，初步判断她可能是消化方面出现了一些小问题。因为患者病情较轻，我推荐小陈可以吃一些凤梨来缓解消化方面的问题。🤨患者听完我的话非常疑惑，不太理解凤梨怎么会和她的病症有关系。于是，我解释道：“凤梨中富含蛋白酶，这种物质可以分解蛋白质，帮助肠胃消化，减轻腹胀的情况。同时，凤梨也富含多种维生素和矿物质，对身体也有一定的益处。”🤔陈女士将信将疑地离开了诊室，大概过了一周左右，小陈再次来到了诊室，她对我说：“医生，我按照您说的吃了一些凤梨后，腹胀的情况真的缓解了很多，胃口也变好了。”我告诉她：“凤梨虽然有一定的功效，但也不能过度依赖。👀其实，凤梨除了可以改善消化不良，还有其他作用，那今天我也给大家一一分享，作用具体有以下几种：1、增强免疫力：富含维生素C等营养成分，有助于提高身体的抵抗力。2、补充营养：含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维等，为身体提供丰富的营养物质。3、清热解暑：在炎热的天气里，能起到一定的消暑作用。4、利尿消肿：促进体内多余水分的排出，有利于缓解水肿等情况。👀最后要提醒大家，在吃凤梨的同时也要注意以下事项，避免吃错给身体带来危害：1、过敏体质需谨慎：有些人可能对凤梨过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等过敏症状，这类人群应避免食用或少量尝试后观察反应。2、避免空腹食用：凤梨中的蛋白酶可能会对胃黏膜造成刺激，空腹食用可能导致胃部不适，如胃痛、反酸等。3、食用量要适度：虽然凤梨有诸多好处，但也不宜过量食用，以免引起肠胃不适或其他不良反应。4、搭配禁忌：凤梨不宜与鸡蛋等高蛋白食物同时大量食用，因为蛋白酶可能影响蛋白质的消化吸收。5、特殊人群注意：患有胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠疾病的人应少吃凤梨，以免加重病情。6、食用前处理：凤梨在食用前最好用盐水浸泡一段时间，可以减少蛋白酶对口腔黏膜的刺激，避免吃起来“扎嘴”的感觉。7、注意挑选成熟的凤梨：未成熟的凤梨口感酸涩且可能含有较多不利于消化的物质，应选择成熟度合适的凤梨。😚通过这次看诊，也想告诉大家，生活中常见的凤梨，原来有着这么多神奇的功效，也希望我的分享能对你有所帮助！记得分享给你的朋友们，一起健康生活！

在去年5月的时候，一位30岁的女士带着一个7岁的孩子走进了我的诊室。她告诉我，她的孩子出生时在额头上有一个红色的胎记，随着孩子长大，胎记也变得越来越明显。她担心胎记会影响孩子的心理健康和社交生活。[苦笑]经过仔细观察，我发现孩子的胎记确实比较明显，但并没有对她的外观造成太大影响。我告诉她，胎记是胎儿在发育过程中，皮肤色素细胞聚集形成的，是一种正常的生理现象。大多数胎记都是良性的，不会对孩子的健康造成威胁。为了进一步了解胎记的情况，我建议她带孩子进行一次临床皮肤检查，以明确明确皮损区域血管是否有血管内皮细胞的增生，血管结构是否畸形。检查结果表示血管结构不存在畸形的情况，考虑到随着孩子长大，胎记也变得越来越明显的症状，家长也想处理掉胎记，我想她们推荐了激光治疗，激光治疗是通过破坏色素细胞，使胎记逐渐消退。在确定孩子的身体适合进行激光治疗后，我很快就安排了激光处理胎记，治疗过程很顺利，孩子很快就出院了。[鼓掌]在治疗结束后，我特别提醒她，要注意以下几点，以保持孩子的健康：1.避免暴晒：激光治疗后的皮肤对紫外线非常敏感，暴露在阳光下可能会导致色素沉着或皮肤损伤。治疗后应立即开始使用高倍数（SPF50+）的物理防晒霜，避免在上午10点到下午4点之间暴露在阳光下。2.保湿护理：使用温和的保湿霜或乳液，避免使用含有酒精或刺激性成分的产品。3.营养和休息：保持均衡的饮食，摄入富含维生素和矿物质的食物，确保充足的睡眠。两个月后，我再次见到了孩子，她的胎记已经消除了，笑起来特别可爱。作为一名医生，我深深地感到，我的职责不仅仅是治疗疾病，更是帮助患者找到健康的生活方式，预防疾病的发生。希望大家可以点赞，关注，评论，谢谢大家。[微笑]