扭伤
就诊科室：
扭伤属于一种闭合性软组织损伤，是指当机体受到外力的作用，且外力作用超过机体软组织的承受能力，导致软组织发生损伤。
在扭伤早期常疼痛剧烈，局部可迅速肿胀，中期肿胀开始消退，疼痛逐渐减轻，后期肿胀逐渐消退，疼痛渐不明显。
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经常扭伤筋是缺什么引起的症状
经常扭伤筋可能和身体缺蛋白质有关，也可能是身体缺钙、缺钾、缺维生素、缺维生素B等原因导致的。1、缺蛋白质：经常挑食、偏食，食物中蛋白质摄入不足，可能会导致肌肉的耐受力下降，出现经常扭筋的情况。建议平时多吃些鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。2、缺钙：体内缺钙，可能会导致肌肉兴奋性增加，出现扭伤筋的症状。建议多吃些含钙丰富的食物，补充身体所需要的钙。3、缺钾：人体缺钾会导致神经和肌肉处于兴奋状态，容易出现肌肉痉挛或扭筋的症状。建议遵医嘱服用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒、门冬氨酸钾镁片等药物。4、缺维生素：不爱吃含维生素的水果和蔬菜，可能会导致身体缺乏维生素，影响肌肉正常舒张和收缩，从而出现扭伤筋的表现。建议多吃些含维生素丰富的食物，补充维生素。5、缺维生素B：体内缺乏维生素B可能会引起多发性神经炎、肌肉萎缩等症状，可能会出现扭伤的现象。患者可以遵医嘱服用维生素B6片、维生素B12片、维生素B2片等药物。保持饮食营养均衡，积极参加体育锻炼。
李宏
副主任医师
骨科
北京大学第一医院
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2024-06-28
TFC和手腕扭伤区别有哪些
"TFCC和手腕扭伤区别有原因不同、症状不同、损伤大小不同、治疗方案不同、危害性不同、恢复时间不同等，要尽快到正规的医院做检查，然后及时治疗。1、原因不同：TFCC可能是受到外力撞击之后所引起，手腕扭伤可能是搬重物或者运动方式不正确所导致。2、症状不同：TFCC在发病期间会导致患者的手腕产生明显的疼痛、活动受限等症状，手腕扭伤会导致红肿、疼痛、瘀青等症状。3、损伤大小不同：TFCC受损较为严重，损伤面积较大，手腕扭伤，针对于局部，损伤面积不大。4、治疗方案不同：TFCC的患者可以在医生指导下使用吲哚美辛片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，起到消炎止痛的功效，手腕扭伤可以通过休息，结合冷敷和热敷方式来缓解。5、危害性不同：TFCC没有采取合理方法治疗，会导致神经功能受到损伤，扭伤一般恢复起来快，不会产生明显的危害。6、恢复时间不同：TFCC可能需要3月到6个月的时间才会恢复，需要漫长的过程，手腕扭伤需要1个月到2个月，时间会逐渐恢复，恢复时间短。手腕出现了不适的症状，应该进行到正规的医院做全面的检查，才能了解病因，采取对症的方法进行治疗，平时要多注意休息，避免疲劳。"
李宏
副主任医师
骨科
北京大学第一医院
0次浏览 2024-06-15
肢体发生扭伤怎么办
"肢体发生扭伤大多数需要停止运动、冷敷、热敷、使用药物、手术等方法进行改善，肢体扭伤的轻重程度不一样，对身体造成的伤害也会不同，患者可以及时就医，让专业医生进行诊断，然后根据每位患者情况选择有效的方法处理。1、停止运动：肢体发生扭伤可能是不正确的运动方式或剧烈运动造成的，如果患者情况不是特别严重，应该及时停止运动，多休息后症状会逐渐有所恢复。2、冷敷：当肢体发生扭伤后24小时之内可以考虑用毛巾包住冰块，在局部进行冷敷，能够达到止痛效果，也可以促进毛细血管收缩，减少出血。3、热敷：肢体扭伤过了24小时之后要用毛巾进行热敷，可以起到促进血液循环效果，如果局部有淤青，通过热敷还可以活血散瘀。4、使用药物：肢体扭伤严重的患者还会伴有疼痛的情况，有必要时可以在医生指导下使用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片、三七片等药物，能帮助患者症状减轻。5、手术：出现了肢体扭伤，经过医生诊断属于韧带或者软骨撕裂扭伤，同时伴有轻微骨折，需要马上进行手术治疗，后期才会逐渐愈合。治疗期间没有医生允许不能擅自活动，饮食也要做出改善，为了促进恢复，可以选择喝些牛奶或者吃鸡蛋等，营养相对较为丰富。"
李宏
副主任医师
骨科
北京大学第一医院
0次浏览 2024-06-15
腰扭伤后不疼了但是发酸怎么回事怎么办
腰扭伤后不疼了但出现发酸的现象，往往表明腰部尚未完全恢复或存在慢性劳损等情况。这种现象可能与软组织损伤、肌肉痉挛、血液循环不畅、无菌性炎症以及神经根受压等多种原因有关。如果情况持续加重，建议尽快就医。1、软组织损伤：腰扭伤时，可能导致腰部软组织（如肌肉、韧带等）受到损伤，虽然疼痛减轻，但损伤部位尚未完全恢复，可能引起发酸感。建议多休息，避免剧烈运动和长时间保持同一姿势。可进行局部热敷或冷敷，以缓解肌肉痉挛和疼痛。如症状持续，可遵医嘱使用非处方药如布洛芬缓释胶囊等缓解疼痛。2、肌肉痉挛：腰扭伤后，腰部肌肉可能因疼痛或其他因素而处于紧张状态，导致肌肉痉挛，产生发酸感。建议进行轻柔的按摩或推拿，以放松紧张的肌肉。也可进行热敷或泡热水澡，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。3、血液循环不畅：腰扭伤后，局部血液循环可能受到影响，导致血液淤积，引起发酸感。建议进行适当的腰部活动，如轻柔的转动腰部或进行简单的伸展运动，以促进血液循环。也可在医生的指导下进行局部热敷或红外线照射等物理治疗方法，改善局部血液循环。4、无菌性炎症：腰扭伤后，腰部可能出现无菌性炎症，引起局部充血、水肿，产生发酸感。建议在医生指导下使用非甾体类抗炎药如阿司匹林肠溶片、吲哚美辛片等进行治疗或者进行局部按摩、针灸等物理治疗方法，缓解炎症和疼痛。5、神经根受压：若腰扭伤程度较重，可能压迫神经根，导致下肢麻木、无力等症状，同时可能伴有腰部发酸感。建议及时就医，进行详细的检查和评估。根据病情严重程度，可能需要在医生的指导下进行牵引、按摩等物理治疗或手术治疗。如腰扭伤后发酸症状持续不减或加重，建议及时就医，进行详细的检查和评估。医生会根据病情给出专业的诊断和治疗建议，避免病情进一步恶化或产生其他并发症。同时，在治疗期间要保持良好的生活习惯和姿势，避免过度劳累和再次受伤。
李宏
副主任医师
骨科
北京大学第一医院
0次浏览 2024-06-13
扭伤三天后可以运动吗
扭伤三天后是否可以运动，主要取决于扭伤的严重程度，如果是轻度的扭伤，三天以后肿胀已经消失可以运动，如果是比较严重的扭伤，一般不建议运动，建议在医生指导下进行治疗。1、可以运动：如果扭伤比较轻微，没有出现明显的肿胀，而且疼痛也不是特别严重，说明没有出现韧带和骨骼的损伤，这种情况三天以后基本可以适量运动，但是应该要循序渐进，不要做太多剧烈的运动。2、不可以运动：如果扭伤比较严重，出现了明显的肿胀和疼痛，这种情况三天一般无法恢复，要及时去医院就诊，可能存在韧带的损伤，甚至可能会存在骨折，需要根据严重程度采取规范的治疗。扭伤以后应及时就诊，在医生的指导下进行相关治疗，平时要注意运动安全。
李宏
副主任医师
骨科
北京大学第一医院
0次浏览 2024-05-31相关专家
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北京市第一中西医结合医院
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