腿抽筋
就诊科室：
腿抽筋，又叫腿部肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，常出现于老年人群当中。
本病的原因比较多，比较常见的就是因为局部受到外力撞击之后，暴力作用在肌肉以及筋膜等软组织上，使得肌肉和筋膜产生强烈的自我保护性收缩，从而发生抽筋。
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睡觉突然小腿抽筋巨疼怎么回事怎么办
睡觉突然小腿抽筋巨疼可能是由于睡姿不当、缺乏运动、电解质紊乱、下肢静脉曲张、下肢动脉硬化闭塞症等原因引起的。1、睡姿不当：长时间保持不当睡姿，压迫腿部神经或血管，导致的疼痛。2、缺乏运动：长期缺乏运动，肌肉容易抽筋，引起的疼痛。。3、电解质紊乱：如低钙血症，会导致肌肉兴奋性增加，引发小腿抽筋疼痛。4、下肢静脉曲张：影响血液循环，导致小腿肌肉痉挛疼痛。5、下肢动脉硬化闭塞症：动脉供血不足，引发小腿抽筋。为了预防小腿抽筋，应注意保暖，避免腿部受凉；合理安排运动和休息时间，避免过度疲劳；保持正确的睡姿，避免长时间压迫；定期进行适量运动，增强肌肉耐力；保持饮食均衡，摄入足够的矿物质和维生素。
李宏
副主任医师
骨科
北京大学第一医院
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2024-06-15
运动过量腿抽筋怎么缓解
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李宏
副主任医师
骨科
北京大学第一医院
0次浏览 2024-06-15
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赵晓东
主任医师
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北京医院
0次浏览 2024-06-01
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曲家珍
主任医师
心血管科
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李宏
副主任医师
骨科
北京大学第一医院
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