营养不良贫血介绍_营养不良贫血病因治疗_23健康网

营养不良贫血

就诊科室：中医科儿科

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中老年人营养不良贫血怎么办

针对中老年人营养不良贫血的问题，一般可以选择饮食调整、营养补充剂、积极治疗基础疾病、适度运动、定期体检等方法改善。1.饮食调整：增加富含铁、叶酸和维生素B12的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类等。同时，保证优质蛋白质的摄入，如奶类、蛋类、鱼类，以提供身体所需的造血原料。2.营养补充剂：在医生或营养师的指导下，合理使用铁剂、叶酸和维生素B12等营养补充剂，以快速补充身体缺乏的营养素。3.积极治疗基础疾病：如慢性肾脏疾病、慢性炎症等，这些疾病可能影响营养素的吸收和利用，导致贫血。通过治疗基础疾病，可以改善贫血症状。4.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，以促进血液循环，增强身体代谢功能，有助于营养物质的吸收和利用。5.定期体检：定期进行血常规等检查，及时发现贫血等健康问题，并根据医生的建议调整治疗方案。同时，关注身体其他方面的健康状况，确保全面营养管理。如果中老年人出现营养不良性贫血的情况，通过这些方法能够帮助调理，也可以提高生活质量，如果症状较为严重，建议到正规医院接受治疗。

杨梓琪主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

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