月经期间注意事项 来大姨妈别做这些事 - 健康23网
发布时间:2022-10-16

月经期间注意事项 来大姨妈别做这些事

1、不适宜捶腰

月经期间,我们会感觉到腰酸腿胀,这个时候我们用会捶打酸胀肌肉的这样方式来缓解不舒服,以及很多女性在这段时间内还会习惯性的捶打腰部缓解腰部酸胀,这样看起来能够稍微减轻酸痛,其实却是错误的做法。

妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。

2、不适宜穿紧身衣裤

臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成**充血水肿。

3、不适宜拨牙

相信只有少数的牙科医生在拔牙之前,问你是不是在经期,不过我们自己一样要知道经期是不能够拔牙的,不然拔牙的时候出血量会变多的。拔牙之后满嘴的血腥味,这也会影响到我们的食欲,会出现经期营养不良的。

这是因为月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。

4、不适宜饮酒

因为受到体内荷尔蒙的影响,女性在经期的时候体内的解酒酶会变少,所以这个时候喝酒的话会更加容易醉的。而且,身体为了能够制造出来帮助分解酒精的分解酶,肝脏的负担也会明显加重,所以这个时候喝酒的话对我们肝脏的伤害比平时高,容易引起引发肝脏机能障碍。

5、不适宜吃油炸食品

油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎,还有黑眼圈。另外,由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪还容易在体内囤积。

6、不适宜有性生活

月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。

7、不适宜喝浓茶,咖啡

这类饮料中***含量很高,容易**神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

8、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料

过份生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。

9、不适宜k歌

经期女性,声带的毛细血管也充血,管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声k歌,可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂,声音沙哑,甚至可能对声带造成永久性伤害,如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒,女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。

友情提示:本内容仅供医学知识科普使用,不能替代专业诊疗意见,具体决策请遵医嘱。
相关推荐
幽门螺旋杆菌儿童会感染吗
儿童会感染幽门螺旋杆菌。幽门螺旋杆菌具有较强的传染性,儿童由于免疫系统尚未发育完善,生活习惯和卫生意识不足,更容易受到感染。
杨梓琪 主治医师 全科 首都医科大学附属北京友谊医院
3815次浏览
2025-07-01
如何治疗幽门螺旋杆菌感染
治疗幽门螺旋杆菌感染主要通过药物治疗,常用四联疗法,即一种质子泵抑制剂、两种抗生素和一种铋剂联合使用。
杨梓琪 主治医师 全科 首都医科大学附属北京友谊医院
4406次浏览
2025-07-01
幽门螺旋杆菌阳性好治吗
幽门螺旋杆菌阳性一般情况下是比较好治的。治疗后还需定期复查,确认幽门螺杆菌是否被彻底根除。若治疗失败,需进一步分析原因,调整治疗方案。
杨梓琪 主治医师 全科 首都医科大学附属北京友谊医院
3348次浏览
2025-07-01
幽门螺旋杆菌会引起胃痛吗
幽门螺旋杆菌感染会引起胃痛。若确诊感染,应在医生指导下进行规范治疗,以消除感染,缓解胃痛症状,预防胃部疾病的发生和发展。
杨梓琪 主治医师 全科 首都医科大学附属北京友谊医院
3808次浏览
2025-07-01
接吻可以传染幽门螺旋杆菌吗
接吻有可能会传染幽门螺旋杆菌。在治疗期间应避免与人进行亲密接触,如接吻、共用餐具等。同时,注意饮食卫生,避免食用不洁食物或饮用生水,以预防幽门螺旋杆菌感染。
杨梓琪 主治医师 全科 首都医科大学附属北京友谊医院
4440次浏览
2025-07-01