吃什么防止脱发？推荐几种食物 - 健康23网
发布时间：2020-04-24
吃什么防止脱发？
1.牛排养发固发。
牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康 。
2.柑橘促进胶原合成。
柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。
3.杏仁坚固秀发。
研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。
4.鲑鱼
鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸，这种多不饱和脂肪酸可促进头发生长。鲑鱼还富含大量蛋白质和包括维生素B12内的B族维生素，以及各种矿物质，这些营养素综合发挥作用，可促进头发生长，并防止过多脱发。（图片来源：视觉中国）
相关推荐
怎么让脚趾甲永久不生长
通常不存在“怎么让脚趾甲永久不生长”这一说法。脚趾甲可能不会出现永久不生长的情况，平时可以勤修理脚趾甲，如果脚趾甲发生病变，需要及时前往医院就诊，接受相关专业的检查，明确病因后遵医嘱治疗。
脚趾甲是由角蛋白构成的，可以起到保护甲床不受细菌和真菌感染的作用。如果脚趾甲生长发育异常，可能会出现向内生长的情况，导致脚趾甲疼痛，还有可能会增加细菌感染、真菌感染的风险。如果脚趾甲出现红肿、疼痛等症状，可能与甲沟炎有关，需要在医生的指导下使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏、他克莫司软膏等药物涂抹，可以起到消炎杀菌的作用。如果与甲癣有关，可能会导致脚趾甲出现增厚、脱落、分离等症状，需要遵医嘱使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏等药物涂抹，可以达到抗真菌的作用。
平时需要掌握正确修剪脚趾甲的方式，如果脚趾甲生长发育异常，需要及时前往正规的医院修剪，避免自行修剪。
袁玲玲
副主任医师
皮肤科
北京中医药大学东直门医院
0次浏览
2024-04-27
特应性皮炎新药有哪些
通常没有“特应性皮炎新药有哪些”的说法。患者可以在医生的指导下使用他克莫司软膏、糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏、炉甘石洗剂、氯雷他定片等药物治疗。
1、他克莫司软膏：他克莫司软膏属于免疫抑制剂，可抑制皮肤炎症引起的皮肤瘙痒、红斑等症状。
2、糠酸莫米松乳膏：糠酸莫米松乳膏一般可以治疗湿疹、神经性皮炎、异位性皮炎等病症，可以缓解特应性皮炎引起的皮肤不适。
3、卤米松乳膏：卤米松乳膏可以治疗非感染性炎症性皮肤病，消除皮肤瘙痒，可以缓解毛囊炎、接触性皮炎等疾病。
4、炉甘石洗剂：炉甘石洗剂属于止痒药，可以有效缓解急性瘙痒性皮肤病，比如湿疹、痱子、特应性皮炎等。
5、氯雷他定片：氯雷他定片属于抗组胺药，可以有效缓解过敏引起的病症，对治疗的后续治疗有较好的疗效。
在使用药物期间要注意皮肤的卫生护理情况，不要经常用手触摸皮肤组织。
袁玲玲
副主任医师
皮肤科
北京中医药大学东直门医院
0次浏览 2024-04-27
头发黄严重怎么回事怎么办
头发黄严重需要根据引起的原因进行处理。
1、家族遗传：如果父母双方都存在头发黄的情况，此时遗传给下一代的几率比较大，也有可能会出现上述症状。需要定期去医院复查，及时关注身体的症状变化。
2、染发：如果在平时频繁染头发，可能会损伤到正常的发质，也有可能会出现毛发干枯、头发偏黄等情况。需要停止染头发，一段时间以后，能够自行恢复。
3、营养不良：如果长时间偏食导致体内营养摄入不足，可能会影响到头发的生长，也有可能会出现头发颜色发黄的情况。可以调整饮食结构，可适当吃排骨、乌鸡等蛋白质含量偏高的食物，为身体补充营养。
4、缺少微量元素：当体内的微量元素摄入不足时，可能会对机体造成损伤，也有可能会改变头发的颜色。建议遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、葡萄糖酸锌口服溶液、乳酸钙颗粒等药物治疗，达到补充微量元素的目的。
5、贫血：多数是体内的红细胞流失过快造成的，如果未在医生的指导下进行治疗，还会出现面色萎黄、头发发黄等情况。可以遵医嘱使用复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁片等药物治疗，还可以通过输血的方式处理。
在日常生活中，需要注意头发部位的护理，不建议使用含有刺激性成分的洗发水，以免加重上述症状。
袁玲玲
副主任医师
皮肤科
北京中医药大学东直门医院
0次浏览 2024-04-27
洗脚之后还是脚臭怎么回事，怎么办
洗脚之后还是脚臭可能是清洗不到位、脚部出汗、脚气等原因，可以针对原因采取合适的药物治疗。
1、清洗不到位：在洗脚的时候，如果没有清洗脚趾头缝或者是脚部的其他位置没有得到彻底清洗，需要做好脚部的卫生工作，在洗脚的时候一定要将各个地方清洗干净。
2、脚部出汗：如果是容易出汗的人群，在洗澡之后很容易导致脚汗，可以做好脚部的卫生工作，可以穿棉质透气性较好的袜子。
3、脚气：脚气是脚部皮肤受到真菌感染的原因，而是单纯的使用清水，并不同时真菌消除，仍然会造成脚气的存在，可以在医生指导下使用咪康唑片、萘替芬片等药物治疗。
除此之外，也不排除是银屑病等原因，可以到医院咨询医生之后接受治疗。
袁玲玲
副主任医师
皮肤科
北京中医药大学东直门医院
36次浏览 2024-04-27
脚臭怎么回事，怎么办
脚臭可能是穿鞋不当、不注意个人卫生等原因造成的，还可能是过敏、足癣、甲状腺功能亢进症等原因导致的，需要及时前往医院进行相关检查，根据医生的建议采取相关治疗措施。
1、穿鞋不当：如果平时穿的鞋袜不透气或材质较差，可能会使脚部出现的汗液无法排出，便容易出现脚发臭现象。
2、不注意个人卫生：如果平时不注意脚部卫生，经常不洗脚，可能会使脚部污垢大量堆积，出现发臭现象。
3、过敏：如果自身属于易过敏体质，接触到了易过敏的物质，可能会引起皮肤过敏，使脚部皮肤出现发红、瘙痒等症状，也可能会出现难闻异味。
4、足癣：当脚部皮肤受到真菌感染后，可能会引起足癣，在患病期间可能会使脚部散发异味，同时还会引起皮肤过敏瘙痒、皮肤糜烂等症状。
5、甲状腺功能亢进症：通常是指甲状腺功能过度活跃，使甲状腺素大量分泌，会引起激动、饥饿、怕热、多汗等症状，若在此期间不注意个人卫生可能会造成上述现象。
平时生活中要多注意清淡饮食，不要吃气味较大的食物，比如臭豆腐、榴莲等，以免使脚臭的情况进一步加重。
袁玲玲
副主任医师
皮肤科
北京中医药大学东直门医院
0次浏览 2024-04-27
