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痛经怎么缓解

痛经怎么缓解 假如“大姨妈”来得突然,没有办法及时找到止痛药,也没可能通过食疗缓解,那该怎么办呢?其实也有一些“应急式”的痛经治疗方…

痛经怎么缓解

假如“大姨妈”来得突然,没有办法及时找到止痛药,也没可能通过食疗缓解,那该怎么办呢?其实也有一些“应急式”的痛经治疗方法,非常适合经期突然来袭时使用,能达到很好的缓解效果。下面一起来看看如何快速缓解痛经!

1、最方便最实用的缓解痛经的办法是用热水袋敷肚子。用开水冲热水袋,贴着肚子捂着,让肚子暖起来,这么做可以很大程度上减少痛感。

2、喝红糖水。要用滚烫的开水冲泡红糖,一日喝2次或3次,能明显缓解疼痛。除此之外,开水要勤喝,勤上厕所。

3、痛经时如果找不到其他可以缓解的东西可以直接给肚子按摩,将手掌摩擦生热,在肚子上按摩促进血液循环。

4、使用痛经贴。长期有痛经症状的女性可以准备一些痛经贴在月经期随身携带,以备不时之需。

5、蜂蜜牛奶法缓解痛经。喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。

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