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小白甜瓜的营养价值与功效

【核心答案】:补充维生素、清热利尿【辅助答案】:小白甜瓜的营养与功效具有1.补充维生素:小白甜瓜里面含有丰富的铁、钙、维生素C、维生素A等营养成分,被人体吸收后,能够提供人体所需维生素。2.清热利尿:小白甜瓜能够调节人体的代谢,容易被人体所

【核心答案】:补充维生素、清热利尿
【辅助答案】:小白甜瓜的营养与功效具有1.补充维生素:小白甜瓜里面含有丰富的铁、钙、维生素C、维生素A等营养成分,被人体吸收后,能够提供人体所需维生素。2.清热利尿:小白甜瓜能够调节人体的代谢,容易被人体所吸收,具有消肿、润肺、止咳、清热利尿的作用。
【注意事项】:
适宜人群:缺乏维生素 禁忌人群糖尿病患者
不宜同食:河蟹、田螺
不宜同食原因解释:小白甜瓜,如果与河蟹一起同食可能会引起中毒。同时如果与田螺一起食用,可能会引起腹痛、腹胀的情况。
【食用方法】:
1、直接食用,将小白甜瓜洗净,去皮后直接食用即可。
2、凉拌,将小白甜瓜洗净切成片状,再加入少量的白糖,搅拌均匀后即可食用。

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