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面南瓜的功效作用

【核心答案】:健脾和胃、预防便秘【辅助答案】:面南瓜有健脾和胃的功效,还有预防便秘的作用。1、南瓜里面含有大量的果胶,有保护胃黏膜的作用,能够加速溃疡伤口的愈合,有健脾和胃的功效。2、南瓜里面含有甘露醇,可以润肠通便,有预防便秘的作用。【注

【核心答案】:健脾和胃、预防便秘
【辅助答案】:面南瓜有健脾和胃的功效,还有预防便秘的作用。1、南瓜里面含有大量的果胶,有保护胃黏膜的作用,能够加速溃疡伤口的愈合,有健脾和胃的功效。2、南瓜里面含有甘露醇,可以润肠通便,有预防便秘的作用。
【注意事项】:
适宜人群:减肥、中老年人、糖尿病、高血压者 禁忌人群感染性疾病、发热、对南瓜过敏者
不宜同食:红薯、羊肉、红枣
不宜同食原因解释:南瓜与红薯、羊肉同食会引起腹胀,红薯与红枣同食会造成消化不良。
【食用方法】:
1、蒸食,将南瓜洗净放入盘中,锅中加水,蒸熟即可食用。
2、熬粥,将南瓜洗净去皮切块,锅中加水,放入大米、南瓜熬至米熟即可食用。

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