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丑苹果的功效与作用

【核心答案】:强化视力、通便【辅助答案】:丑苹果的功效与作用有强化视力和通便。丑苹果当中含有花青贰色素,食用后可以活化视网膜功能,有强化视力的效果。而且丑苹果当中含有比较多的维生素和纤维素,可以使肠道内堆积的粪便软化,具有通便的功效。【注意

【核心答案】:强化视力、通便
【辅助答案】:丑苹果的功效与作用有强化视力和通便。丑苹果当中含有花青贰色素,食用后可以活化视网膜功能,有强化视力的效果。而且丑苹果当中含有比较多的维生素和纤维素,可以使肠道内堆积的粪便软化,具有通便的功效。
【注意事项】:
适宜人群:一般人群均适宜 禁忌人群胃寒者
不宜同食:鱼和虾
不宜同食原因解释:苹果和鱼或者虾同时食用,会导致食物的营养价值降低,还有可能会引起胃胀恶心的情况。
【食用方法】:
1、生吃,将丑苹果洗干净直接食用,可促进肠道蠕动,预防便秘。
2、榨汁,首先将丑苹果切洗干净切成块儿,将籽去除,放入榨汁机榨汁后直接饮用。

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