睡眠不足长不高怎么回事，怎么调理

睡眠不足长不高可能是由于影响激素分泌或者神经衰弱等原因引起的，一般可以通过调整睡眠规律或者服用中成药的方法进行调理。 1、影响激素分泌：孩子长高主要依赖于体内的生长激素分泌情况，而生长激素在夜间睡眠期间分泌比较旺盛，如果睡眠不足会直接影响到生长激素的分泌，导致孩子身高发育受到明显的影响，因此会有长不高的现象，可以在睡前服用牛奶或者热水泡脚的方法促进睡眠，睡眠充足通常对于身体的发育成长能起到一定的帮助。 2、神经衰弱：神经衰弱也有可能是学习压力大或者生活环境混乱等原因引起的，通常会出现睡眠不足的现象，影响长不高，一般可以在医生的指导下服用山药、杜仲、紫河车、五味子、甘草、茯苓、陈皮、其子熟地等中药进行调理，通常可以改善睡眠质量，促进生长发育。