不知从什么时候起，熬夜已经成了时髦逼格的象征。什么没看过凌晨3点的北京不配谈人生，没在半夜更新朋友圈不配说自己努力等鸡汤句层出不穷!致使许多人夜夜修仙到凌晨3点!PC酱觉得，相比于缺钱，你们更缺觉吧!

面对这些把熬夜当成乐趣的人，PC酱只想说：熬夜一时爽，护肤悔断肠，你熬的不是夜，而是你的颜值鸭!作为“第一肌肤杀手”，再好的肌肤，都经不起熬夜的折腾!而熬夜脸有多丑?来一波照片你们感受一下!

明星也躲不过的熬夜脸

颖宝的颜值我们是有目共赌的，虽说不是最漂亮的小花，但还算数一数二的甜美少女。

巴特，在最近热播剧《知否》中颖宝就被群嘲脸垮了，显老得特别厉害，特别是黑眼圈和眼袋。在《倾城时光》中颖宝也出现了类似这样颜值崩坏的情况。PC酱觉得大概是因为颖宝全年无休熬夜拍戏导致的吧!

孙怡的颜值也是被群嘲得比较厉害的一个女明星，特别是素颜。前段时间孙怡素颜就上了热搜，本来小夫妻俩是秀戒指撒狗粮的，无奈广大网友的注意力全都集中在孙怡素颜上，路拍照片中的孙怡肤色黯沉蜡黄，面部肌肤还松垮。

关注孙怡的微博你就会知道，私底下的孙怡是一个典型的熬夜星人，经常凌晨2、3点还在微博活跃，也难怪素颜肌肤那么差了，这肌肤一差，显老的可不止十岁。

不过肌肤状态一在线，就立马变回小仙女了，PC酱也是很理解为啥董子健是个炫妻狂魔了，这么美的老婆不秀岂不是没天理?

仙女angelababy也曾被熬夜长痘困扰过，一颗痘令仙女瞬间下凡成为凡人。

女明星熬夜脸的例子真的很多很多，颜值高如女明星，熬夜过后都这么惨烈，更何况我们凡人了~为什么熬夜过后皮肤变差，熬夜脸到底是怎么来的呢?PC酱来给你们科普科普。

熬夜对肌肤的伤害有哪些

01毛孔粗大

熬夜是除了暴晒以外，让胶原蛋白流失最快的方式了。脸垮的第一步就是毛孔粗大——因为皮肤没有得到足够的修复，导致皮下的胶原含量减少、弹力纤维断裂，失去撑力的皮肤首先就是毛孔会变大。

02肤色黯沉

皮肤得不到充分的休息，血氧含量就会下降，无法顺畅循环代谢的皮肤就会变得暗沉发黄!不信可以做个实验，睡得好的时候的肤色跟熬夜后的肤色，真的能差3个色号!PC酱真的没有在吓你们哦~

(不熬夜vs熬夜脸)

03出油爆痘

睡眠不足8小时的人，皮脂腺分泌会更加旺盛。本身出油量较多的话，熬夜后爆痘会更严重!比起吃火锅和麻辣小龙虾，熬夜才是长痘最大的加速剂!

修护熬夜受损脸

熬夜毁肤的道理我们都懂，但是“早点睡、别熬夜”是完全做不到的嘛。所以get一波修护熬夜脸的方法就很有必要了。今天PC酱就来分享我的祛除熬夜脸的一些经验，快来一起学一下吧。

去除熬夜脸妙招

Step1：疏通淋巴结，用双手的指腹一次在锁骨、耳根的淋巴结以打圈的方式按摩2-3次；

Step2：疏通太阳穴，用双手的指腹在太阳穴顶端的位置按摩2-3次；

Step3：从颌下淋巴结推向腮腺淋巴结，首先把手攥拳，只露出两个食指，轻轻捏住下巴。沿着下颌骨的轮廓，从下巴一直按压到耳根位置；

Step4:从面部中心位置开始向腮腺淋巴结进行按摩,用食指和中指的指腹，从嘴角、鼻翼两侧向耳根的位置进行提拉。反复几次，力度可逐步增大；

Step5：step3:从面部中心位置开始向太阳穴进行按摩用食指和中指的指腹，从嘴角、鼻翼两侧向太阳穴的位置进行提拉。反复几次，力度可逐步增大；

Step6:从眉心位置向太阳穴进行按摩,用食指和中指的两个指腹，从眉心到眉尾进行提拉。然后逐步向上，以同样手法按摩额头；

Step7：将面部废物从太阳穴推向锁骨淋巴结，双手展开，从太阳穴的位置依次向下，到下颌骨再到耳后进行按摩。依次是太阳穴，耳后，耳下腺，脖子淋巴处再到锁骨。

每天只需要花5分钟，就能帮助熬夜肌肤疏通血管，帮助你排出那些堆积了一晚上的毒素哦~当然，搭配一些清洁修护类型的面膜，能更好的帮助肌肤改善毛孔、祛除黄气哦~

PC酱推荐：

arsoa安露莎珂喜露薇洁面皂

荣获5次cosme大赏的明星洁面皂，而且还登上了多本杂志，无论是使用效果和口碑都是杠杠的好。洁面皂中添加了甘油、蜂蜜等成分，清洁肌肤的同时还有滋养作用。这款洁面皂有小黑皂和小白皂两个颜色，小黑皂专门对付油性肌肤，小白皂适合干性和敏感性肌肤。

洁面皂质地很温和，遇水之后，会产生丰富细腻的泡沫，能够带走脸部深层的污垢，还可以借助起泡网来帮助起泡。洗完之后，脸部很顺滑细腻，清凉舒爽的同时还有淡淡香味，皮肤是肉眼可见的好。

秀肤生呼吸红泥泡泡面膜

很多人熬夜之后觉得太累又太晚，会懒得卸妆。如果卸妆清洁不干净，彩妆会形成色素沉积到皮肤里，堵塞毛孔，造成毛孔粗大和肌肤黯沉。

秀肤生是药妆品牌，其生产的产品均是直接提供给美容院的院线产品。这款秀肤生红泥泡泡面膜是集泥浆面膜+泡沫面膜+泡沫洁面乳于一体的面膜，含有天然红色黏土成分，可以深入毛孔吸附老化角质和灰尘以及彩妆残留物，同时还添加了活性剂以及柑橘西蓝花等天然成分，还可以滋润修护受损肌肤，清洁修护能力都极佳。

虽然是泥状面膜，但是质地细腻，有点像面霜。敷在皮肤上30秒就能产生泡泡，泡泡能把皮肤垃圾带出来，彻底清洁毛孔;在水下一边冲洗一边按摩还起到二次清洁的效果，使用过后肌肤很干净细腻，相当于做了一次清洁+敷面膜哦~超级适合熬夜后的懒人。

FRESH红茶紧致修护面膜

俗话说，熬最晚的夜，敷最贵的面膜，这款虽不是最贵的面膜，但是也是不错的贵妇面膜。它主要功效是抗老紧致的，很适合熬夜后的松垮脸蛋，听说女明星都是人手一罐的。

质地有点像水润的面霜，因为是睡眠面膜，敷上脸不需要洗，也有很多人把它当作面霜来用，用过之后，肌肤在第二天就变得光彩熠熠，熬夜后的疲惫感很快就能消除，皮肤也变得很软很细腻。

JAYJUN水光植物干细胞面膜

号称是熬夜必备的修护面膜，主打修复老化肌肤，蕴含植物干细胞、深海鱼胶、玻尿酸等修护保湿成分，能够紧致和增加肌肤弹性，有很好的修护受损肌肤的功效。

这款面膜分为精华和面膜两部分，先用精华再贴面膜，补水修护的效果超级明显，熬夜过后连敷三天，就能够修复肌肤肤色不均、暗黄等问题，使用过后，肌肤很Q弹细嫩，气色也好很多。

好啦，我知道你们看完了还是会继续刷着手机追着你们的老公舔屏~既然改不掉熬夜的习惯，那就赶紧把这些熬夜急救护肤神器pick回家吧~没有透亮光彩的年轻肌肤，你们的老公永远是属于别人的~哼