前几天懂小姐参加了一个家庭聚会，许多不常联系的亲戚都到场了，其实本来就只是想简单叙叙旧，但一个许久不见面的阿姨居然一点都没有变老，让本懂不禁想跟她讨教讨教护肤秘方。

世界上为什么有这么多不老仙女儿？上周刚官宣结婚的国民女神林志玲都已经44岁啦还保养得如少女般饱满水灵，即使说她是二十岁也不牵强！

本懂翻了翻志玲姐姐近期的一些照片，真的不得不佩服她的不老容颜。

同样44岁的还有最近带着宝宝上了亲子综艺节目的“模范妈妈”贾静雯，这就是人家的44岁！

如果说“美白”是亚洲女性比较关注的话题，那么“抗老”应该就是全世界女性都很在意的事吧。有谁不希望到了40岁还能拥有20岁的容颜呢？可惜千算万算你都算不到，生活中这些被你忽略的小习惯和肌肤小状态，都是导致你迅速衰老的元凶！

因何衰老

其实肌肤衰老的过程远比你想的要复杂，分为内因和外因。因为今天仅仅谈到护肤层面，所以自然衰老不多解释仅推荐一些维护的产品，重点还是放在如何避免“外因”引起衰老。

1.不注重防晒

光老化应该是最常见的致衰老因素。紫外线中伤害我们肌肤的主要是长波黑斑效应紫外线UVA和中波红斑效应紫外线UVB。经常有女孩子说阴天不用涂防晒、冬天不用涂防晒、雨天不用涂防晒，其实这都是错误的想法。不论是阴天、冬天甚至是雨天，仅仅是UVB会有相应的一些变化，紫外线中的UVA强度都是一年四季不变的。而UVA能够穿过玻璃、穿过表皮来到肌肤真皮层损伤细胞DNA、胶原蛋白与弹性纤维。当然UVB也不是省油的灯，它能够扰乱肌肤中DNA序列产生大量自由基（氧化）。它们都是导致我们老化的幕后黑手。

补救方案：一年四季防晒防晒防晒！

怡丽丝尔纯肌净白防护精华乳

参考价：¥29035ml

怡丽丝尔的“小金管”防护精华乳是不折不扣的网红口碑防晒产品啦，“小银管”防护精华乳虽然名气没有这么大但是品质也是相当不错！除了几种化学防晒成分，最有看点就是资生堂引以为傲的“凝血酸”，也称为传明酸，可以防止黑色素沉淀，有效地温和美白肌肤，敏感肌无压力。VC衍生物与VE抗氧化修护。一些植物提取物温和调理肌肤。

和“小金管”比起来“小银管”还包含了妆前乳的功能，它能够使你的肌肤看起来更匀净更平滑，后续使用底妆会更服帖更自然。集养肤、修饰、妆前为一身，性价比很高。不过因为乙醇含量比较高，重度敏感肌肤和沙漠干皮小伙伴需要慎重考虑。

理肤泉特护轻盈防晒乳（大哥大）

参考价：¥167.9930ml

因为外形酷似老式手机而被大家亲切地称为“大哥大”。这款产品拥有超强防晒力，户外活动都妥妥的，还被网友们戏侃“上刀山下火海必备”。如果你是一名用不了安热沙小金瓶的敏感肌小伙伴，那么大哥大就一定要试试哦。纯化学防晒组合兼顾UVA和UVB的防护，更新版本以后使用感也变得更棒啦。

成膜速度比较快，完全成膜以后不泛白不拔干。适合大部分肌肤使用。不过含有大量的乙醇，肌肤特别敏感和沙漠干皮的小伙伴需要注意下是否合适哦。

2.敏感肌肤

敏感肌肤的屏障功能薄弱与炎症的产生是相辅相成的。一般来说，炎症分为急性炎症与慢性炎症，过敏、晒伤等等都属于急性炎症，他们持续时间相对来说比较短，可在数日内渐渐恢复，造成的细胞组织伤害较小。真正的“大老虎”其实是慢性炎症，它会持续非常久的时间伴随着你每一天，细胞外基质日复一日被加速分解，自然会出现松弛衰老。

最可怕的是这种慢性炎症还会对肌肤屏障造成损害，而肌肤屏障的功能削弱会导致肌肤更容易受到外界刺激的影响而产生应激反应，这样就成了一个恶性循环。

补救方案：护肤时注意“抗炎”需求，推荐搭配屏障修护产品，双管齐下解决慢性炎症与肌肤屏障问题。

雪花秀水律莹润舒缓喷雾

参考价：¥280100ml

在炎热的夏天，能够在洁面后马上使用舒缓喷雾真的太舒服啦，迅速镇定肌肤。雪花秀水律莹润舒缓喷雾就是很不错的产品哦，比起普通的泉水喷雾会有更强的功效性。可以直接当做化妆水使用。主要活性成分是烟酰胺，抗炎美白修护屏障。地黄、芍药、药用黄精根茎等中药植物提取有效帮助肌肤抗击炎症，镇定去红，改善肌肤亚健康状态。

温和水润，清新保湿。是超级适合夏天的小清新喷雾，适合任何肤质使用哦~

EmmaHardieMidasTouchFaceSerum

点石成金面部精华素

参考价：¥59930ml

EmmaHardie是一个非常小众的英国护肤品牌。这款精华素也被称为抗初老“小金笔”。添加的翼籽辣木籽油具有软化表皮细胞平滑调理肌肤的作用。酵母提取物促进老化细胞新陈代谢，美白焕肤。高山火绒草（雪绒花）抗炎抗菌，还具有抗皱的功效。鳄梨肽也能促进胶原蛋白的再生。可以说是一款非常不错的抗初老产品。

质地为酸奶乳液状，抹开以后很水润，也不油腻，肌肤瞬间柔软弹润。

3.爱吃甜食

是的哦你没听错，甜食除了能让你心情好一些，对于皮肤真的百害无一利。它们不仅会让你出油长痘，还会让你变老！pola提出的抗糖化概念就是针对它们的。少量吃糖问题不大，但是当你摄入大量的糖分，多余的还原糖就会在血液中游离，它们和胶原蛋白结合发生化学反应，产生大量的糖化终产物AGE，原本Q弹的胶原蛋白就会失去弹性变得很“脆”，最终断裂崩塌，肤色也变得暗沉无光。

补救方案：少吃甜食，同时选择能够促胶原蛋白合成的抗老护肤品。

4.不良生活习惯

这一部分就比较老生常谈了，熬夜、压力、抽烟都会导致肌肤衰老。如果不能够避免就推荐使用下面草单的抗老产品进行补救哦。

补救方案：尽量避免不良的生活习惯，同时选择一些抗老护肤品改善老化问题。

Sisley法国希思黎全能乳液

参考价：¥108060ml

这款产品就如它的名字一般，是“全能”乳。秉承希思黎植物护肤的理念，做到一瓶针对多种肌肤问题。人参、积雪草、蛇麻草、马尾草、迷迭香等植物提取物能够刺激肌肤微循环，做到抗老化、抗污染、抗炎抗菌。与别的贵妇级抗老产品相比性价比算是比较高的了。

虽然是乳液，但是封闭性相当不错，偏干肌肤也值得一试。浓郁的植物香味，满满的贵妇感（仪式感）真的让护肤也变成了一种享受！

NUXE欧树抚纹抗皱轻盈乳液

参考价：¥28050ml

欧树在中国市场算是比较小众的护肤品牌，但是在法国药妆界的地位是不容置疑的。和雅漾理肤泉这类法国药妆非常不同的是，欧树主打的是植物护肤的概念。这款抚纹抗皱轻盈乳液选用了药蜀葵根提取物和牡丹根提取物，达到舒缓镇静肌肤，抗炎抗敏，改善表情纹的作用。油脂方面也是选取了优质的鳄梨油，适合中性肌肤。

质地柔润，延展性佳~敏感肌肤也可以使用哦。

Sesderma阿魏酸精华

参考价：¥35130ml

来自西班牙的小众品牌Sesderma，比较有名的是之前被范冰冰带货带起来的美白精华和白藜芦醇精华。今天懂小姐推荐的是品牌的另一款狠货阿魏酸精华。这款精华主打抗氧化成分阿魏酸、根皮素，搭配VC美白抗老还能抗击紫外线（显著缓解光老化）。配合品牌的纳米微脂囊技术，把活性成分送到肌底层，达到更好的护肤效果。

质地清爽不油腻，适合大部分肤质特别是偏油的小伙伴在白天使用，抗初老性价比之选。

仅仅是护肤层面的改变对于“全面抗老”来说还是远远不够的，结合良好的生活习惯效果更佳哦。愿所有的PC女孩们青春永驻~