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倪妮的肩颈线绝了!这么练绝对秒杀所有女明星

过年宅家躺躺躺又吃吃吃的第十四天,突然刷到刘雯在时装周上的这张T台秀,瞬间有被惊艳到。 大家都知道完美的肩颈线条能让人的气质瞬间upup,不需要过多装饰就能成为人群中亮眼的风景线。…

过年宅家躺躺躺又吃吃吃的第十四天,突然刷到刘雯在时装周上的这张T台秀,瞬间有被惊艳到。

大家都知道完美的肩颈线条能让人的气质瞬间upup,不需要过多装饰就能成为人群中亮眼的风景线。

比如拥有优美肩颈线的钟楚曦,锁骨平展,颈部又细又长,搭配纤长的四肢、高级英气的五官,将女人的妩媚和性感一展无遗。

还有无论身材还是肩颈线都很完美的倪妮,不管是身着抹胸还是吊带,在她身上显得格外风情万种,你细细品品。

相反,你再看看那些被“猥琐脖”缠身的女明星,才知道体态真的很重要。

为什么会导致“猥琐脖”?

1、低头玩手机

低头玩手机绝对是最关键的影响因素,长时间低头很容易形成颈椎和脊椎的疾病,而且还特别影响体态。

2、错误姿势工作

对上班一族来说,面对电脑工作是再普遍不过的事情了,而很多人会不自觉将身体向前倾,长期下来,很容易造成脖子前倾的问题。

完美肩颈线怎么练?

Step1:用双臂的力量左臂和右臂交替做平板支撑

Step2:平板支撑的双臂从直角支撑变换成拉直状态,收腹提臀拱起身体。

Step3:用双手和双脚支撑起身体之后做同手同脚的左右挪动动作,来回一次为一组。

Step4:一只腿前蹬呈弓步状态,双臂竖直打开成直角状,向左和右平行扭转。

Step5:手掌放在脑后,手肘去触碰另一只手臂。

今天说的“猥琐脖”问题,屏幕前的你有没有中枪啊?有的话要赶紧重视并且练起来噢!

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