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最近感觉身心疲惫 睡眠不足怎么回事,怎么办

最近感觉身心疲惫睡眠不足,可能是由于生理性原因或者病理性原因导致的 。
1、生理性原因:如果患者最近工作生活压力过大,长期熬夜导致脑细胞得不到充足的休息时间,可能会出现身心疲惫睡眠不足的情况,建议患者平时养成良好的生活作息习惯,早睡早起,避免熬夜。
2、病理性原因:最近感觉身心疲惫睡眠不足,可能是由于植物神经功能紊乱导致的,神经功能紊乱的患者通常表现为多梦、易醒、没精神、疲倦乏力、睡不够等症状,可以在医生的指导下服用乌灵胶囊或者枣仁安神胶囊等药物进行调理。

最近感觉身心疲惫睡眠不足,可能是由于生理性原因或者病理性原因导致的 。
1、生理性原因:如果患者最近工作生活压力过大,长期熬夜导致脑细胞得不到充足的休息时间,可能会出现身心疲惫睡眠不足的情况,建议患者平时养成良好的生活作息习惯,早睡早起,避免熬夜。
2、病理性原因:最近感觉身心疲惫睡眠不足,可能是由于植物神经功能紊乱导致的,神经功能紊乱的患者通常表现为多梦、易醒、没精神、疲倦乏力、睡不够等症状,可以在医生的指导下服用乌灵胶囊或者枣仁安神胶囊等药物进行调理。

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