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老是做梦睡眠不好黑眼圈怎么回事,怎么办

老是做梦睡眠不好黑眼圈可能是由于环境因素或者神经衰弱等原因引起的。
1、环境因素:如果室内温度过高或者灯线过亮,会影响睡眠,导致老是做梦睡眠不好黑眼圈的情况,建议及时调节室内温度,处在安静、温度适宜的环境中睡眠。
2、神经衰弱:老是做梦睡眠不好黑眼圈可能是由于神经衰弱引起的,神经衰弱症状通常表现为头晕、萎靡不振、精力不足等,可以在医生的指导下服用谷维素或者维生素B1等药物进行调理。
在平时日常生活中要多注意休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。

老是做梦睡眠不好黑眼圈可能是由于环境因素或者神经衰弱等原因引起的。
1、环境因素:如果室内温度过高或者灯线过亮,会影响睡眠,导致老是做梦睡眠不好黑眼圈的情况,建议及时调节室内温度,处在安静、温度适宜的环境中睡眠。
2、神经衰弱:老是做梦睡眠不好黑眼圈可能是由于神经衰弱引起的,神经衰弱症状通常表现为头晕、萎靡不振、精力不足等,可以在医生的指导下服用谷维素或者维生素B1等药物进行调理。
在平时日常生活中要多注意休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。

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