补充硒元素对于消化系统、呼吸系统及心血管系统、神经系统等都有很显著好处，硒元素是机体不可缺少的一种物质，可直接参与机体代谢，主要起到抗氧化的作用。硒元素的作用具体表现在四个方面：
1.消化系统。硒元素对消化系统有显著作用，可起到改善和增强消化吸收的功能，促进胃肠道蠕动，防止便秘的作用，还可预防腹胀、腹痛、厌食、恶心等消化不良的作用。
2.呼吸系统。硒元素对呼吸系统也有较多的好处，硒元素可提高呼吸系统的抗病毒、免疫力等功能，还可减少支气管的分泌物，降低呼吸道感染和急性肺炎、支气管炎等疾病的发病率。
3.心血管系统。硒元素对心血管系统有很重要作用，可起到保护心血管内皮及细胞上皮的功能，有助于心脑血管内皮细胞修复。硒元素可以促进血液循环，预防脑供血不足和心脏病等功效。
4.神经系统。硒元素对神经系统也有很多好处，可预防失眠、健忘、多梦等神经系统疾病，有助于提高睡眠质量。
