女生161标准体重是多少斤

女性身高161厘米，标准体重通常是56千克，计算成年人的标准体重相应的公式，用自身的身高减去105，也就是身高为161厘米，标准的体重应该是161-105=56千克。当超过体重的10%为肥胖型，如果低于标准体重的10%为偏瘦型。
肥胖型的人前在平时需要加强身体的运动，能够有效的消耗身体的热量，促进脂肪转化为热量，从而排出体外，能够避免脂肪聚集在皮下或者内脏的部位，也可以预防疾病的发生。
此外平时生活中也要养成良好的饮食习惯，避免食用一些高热量、高脂肪类的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，食物中含有较丰富的维生素以及蛋白质，能够满足身体所需要的营养物质，保持正常的体重。