喝咖啡容易发胖吗

喝咖啡是否会长胖，需要根据咖啡类型来判断，如果是无糖黑咖啡一般是不会长胖的，如果是速溶咖啡大量摄入容易引发长胖。
无糖黑咖啡里含有的热量一般比较低，并且里面含有咖啡因，能够帮助身体分解脂肪，因此平时生活上适当饮用，不会长胖；但是长期大量摄入速溶咖啡，由于该咖啡热量较高，并且通常加有大量的奶以及糖，所以经常喝是有可能长胖的。
虽然无糖黑咖啡不会长胖，但是能起到提神醒脑的作用，不建议大量饮用，尤其是睡前饮用，会导致中枢神经兴奋，容易出现入睡困难的现象。日常也是要以清淡为主，少吃油腻的食物，可以适当的增加有氧运动，能防止身体发胖。