水煮蛋会不会发胖

水煮蛋不一定会发胖，肥胖主要是因为在平时生活中摄入的热量长期大于消耗的热量导致热量以脂肪的形式堆积在身体内，使体重出现了上升的情况。如果在食用水煮蛋后，及时把摄入身体内的热量消耗掉，这种情况下是不会长胖的。
煮鸡蛋中含有钙元素、胆固醇以及蛋白质等营养物质，在平时生活中适量的吃一些水煮蛋能够为身体提供较多的能量。通常每天吃一个水煮蛋是不会造成热量超标长胖的，但不可以超量的食用水煮蛋，否则会造成热量过多，不利于控制体重。
此外在射入水煮蛋后，也要加强身体的锻炼，将摄入的热量及时消耗掉，能够避免长胖的发生。