香蕉能多吃吗

香蕉属于平时生活中常见的一种水果，适量的进食一些香蕉，能够起到润肠通便的作用，同时也能够为机体补充较多的能量。但如果食用的香蕉过多，很可能会引起腹泻、腹胀以及腹痛等胃肠道不适的症状，尤其是对脾胃比较虚寒，容易发生胃痛、腹泻的症状，所以是建议多吃香蕉的。
香蕉当中含有膳食纤维比较丰富，可以促进胃肠道的蠕动，促进体内粪便排出，能够有效改善便秘的现象。如果一次性食用的过多，很可能会刺激胃肠道，对身体的健康不利。
中医辨认，香蕉属于性质寒凉类的水果，食用过多还可能会导致气滞血瘀，从而引起痛经的症状，所以香蕉是不可以食用太多的。