当身体内缺乏维生素D时，可以通过食物以及药物的方式来进行补充。
1.食物补充，在平时生活中可以适量的吃一些富含维生素D较多的食物，比如说奶制品、沙丁鱼、鲑鱼、鲱鱼、牛奶等，这些食物中都含有较丰富的维生素D，也容易被身体所吸收。此外，坚果、瘦肉以及新鲜的蔬菜中也含有较丰富的维生素D，可以适量的食用。
2.药物补充，可以在医生的指导下服用阿法骨化醇药物，在服用后药物会在肝脏被迅速的转化为维生素D3、25-二羟基维生素D3，这些物质能够起到调节钙和磷酸盐代谢的作用。此外，骨化三醇胶丸的主要成分也是维生素D3，在服用后能够有效的为身体补充维生素D，但需要严格在医生的指导下服用，避免发生高维生素D血症。
当身体内缺乏维生素D时，可以通过食物以及药物的方式来进行补充。
1.食物补充，在平时生活中可以适量的吃一些富含维生素D较多的食物，比如说奶制品、沙丁鱼、鲑鱼、鲱鱼、牛奶等，这些食物中都含有较丰富的维生素D，也容易被身体所吸收。此外，坚果、瘦肉以及新鲜的蔬菜中也含有较丰富的维生素D，可以适量的食用。
2.药物补充，可以在医生的指导下服用阿法骨化醇药物，在服用后药物会在肝脏被迅速的转化为维生素D3、25-二羟基维生素D3，这些物质能够起到调节钙和磷酸盐代谢的作用。此外，骨化三醇胶丸的主要成分也是维生素D3，在服用后能够有效的为身体补充维生素D，但需要严格在医生的指导下服用，避免发生高维生素D血症。
