吃水萝卜的好处和坏处

吃水萝卜一般有提高免疫力、预防心脑血管疾病、助消化、清热解毒、化痰止咳等好处，吃水萝卜的坏处，通常会加重体寒、体虚，出现排气过多等现象。
水萝卜的优点有很多，如嘌呤含量低、热量低、含水量高，还含有膳食纤维和维生素等营养物质，食用水萝卜可以提高机体免疫力，维持血管弹性，预防心脑血管疾病的发生，同时还有助消化、顺气，防止消化不良、清热解毒、化痰止咳的功效，适合肺炎支气管炎等患者食用。
正常适量食用水萝卜没有什么明显坏处，过量食用可能有排气过多的情况，同时水萝卜属于凉性食物，过量食用会加重体寒体虚的症状。