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吃水萝卜的好处和坏处

吃水萝卜一般有提高免疫力、预防心脑血管疾病、助消化、清热解毒、化痰止咳等好处,吃水萝卜的坏处,通常会加重体寒、体虚,出现排气过多等现象。
水萝卜的优点有很多,如嘌呤含量低、热量低、含水量高,还含有膳食纤维和维生素等营养物质,食用水萝卜可以提高机体免疫力,维持血管弹性,预防心脑血管疾病的发生,同时还有助消化、顺气,防止消化不良、清热解毒、化痰止咳的功效,适合肺炎支气管炎等患者食用。
正常适量食用水萝卜没有什么明显坏处,过量食用可能有排气过多的情况,同时水萝卜属于凉性食物,过量食用会加重体寒体虚的症状。

吃水萝卜一般有提高免疫力、预防心脑血管疾病、助消化、清热解毒、化痰止咳等好处,吃水萝卜的坏处,通常会加重体寒、体虚,出现排气过多等现象。
水萝卜的优点有很多,如嘌呤含量低、热量低、含水量高,还含有膳食纤维和维生素等营养物质,食用水萝卜可以提高机体免疫力,维持血管弹性,预防心脑血管疾病的发生,同时还有助消化、顺气,防止消化不良、清热解毒、化痰止咳的功效,适合肺炎支气管炎等患者食用。
正常适量食用水萝卜没有什么明显坏处,过量食用可能有排气过多的情况,同时水萝卜属于凉性食物,过量食用会加重体寒体虚的症状。

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