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身高163体重130算胖吗

身高163厘米,体重130斤,一般情况下是比较胖,甚至是属于超重。标准的体重应该是身高-100,所以163-100=63公斤,也就是126斤,此时的体重比标准的体重偏胖一点。
身体肥胖主要是因为在平时生活中摄入的热量大于消耗的热量,从而导致热量堆积在身体内形成了脂肪,使身体出现了偏胖的情况。建议在平时生活中可以食用一些新鲜的蔬菜和水果,也可以加强身体的锻炼,比如说跑步、爬山、游泳等,能够有效的将身体内多余的脂肪消耗掉,从而达到标准的体重。
此外在平时要尽量避免食用高脂肪高热量类的食物,以免引起身体发胖。

身高163厘米,体重130斤,一般情况下是比较胖,甚至是属于超重。标准的体重应该是身高-100,所以163-100=63公斤,也就是126斤,此时的体重比标准的体重偏胖一点。
身体肥胖主要是因为在平时生活中摄入的热量大于消耗的热量,从而导致热量堆积在身体内形成了脂肪,使身体出现了偏胖的情况。建议在平时生活中可以食用一些新鲜的蔬菜和水果,也可以加强身体的锻炼,比如说跑步、爬山、游泳等,能够有效的将身体内多余的脂肪消耗掉,从而达到标准的体重。
此外在平时要尽量避免食用高脂肪高热量类的食物,以免引起身体发胖。

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