早上9点吃早餐算晚吗

早上9点吃早餐，一般情况下并不算太晚。一般情况下建议在7:00~9:00之前进食早餐，使胃内的胃酸分泌比较旺盛，在进食后，食物很容易被消化和吸收，从而也不会加重胃肠道的负担，所以早上9点吃早餐，通常情况下不算太晚。早上吃早餐不仅能够为身体提供所需要的能量，也有利于胃肠道的健康。
此外需要注意的是不可以过早进食早餐，否则可能会导致胃液分泌不足，引起消化不良的症状，主要表现为嗳气反酸等，也不可以过晚，当胃内的食物没有及时的消化和吸收后，就会影响到午餐的进食量。另外更不可以早上不吃早餐，如果长时间不吃早餐，很可能会导致胆汁处于浓缩的状态，胆汁长时间潴留在胆囊内，很容易发生胆囊结石等疾病。