方便面吃了对身体有害吗

在平时生活中如果偶尔的吃一次方便面，一般情况下是不会对身体造成危害的。对于长期食用方便面很可能会对身体造成一定的影响，比如营养不良、高血压、心脏病等疾病的发生。
方便面属于油炸类食物，含有较多的淀粉、油脂，其中缺少维他命和蛋白质等营养的物质，如果短期内食用，一般不会造成不良的影响。对于长期食用方便面的人群，很可能会引起营养不良的现象。此外，方便面调料包中的食盐含量也比较多，长期的食用也可能会导致高血压、心脏病的形成。
在平时生活中多吃一些营养较丰富的食物，比如肉类、蔬菜和水果、谷类等等，通常是不建议吃方便面的。