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什么菜含钾高

含钾高的蔬菜通常包括木耳、山芋、菠菜、胡萝卜、山药、土豆、毛豆、竹笋、蘑菇、空心菜、黑豆、马铃薯以及南瓜、韭菜、菠菜等。
钾是人体中最重要的微量元素,当身体缺乏钾时,就会对身体产生较大的影响。导致出现心脏疾病,比如心衰等,严重时还可能会导致心衰加重,并且伴有心律失常、阵发性心动过快早搏等疾病。如果不及时的进行补充,还可能会出现室颤。此外,缺钾还可能会引起低血压、平滑肌无力等症状,主要表现为头晕、便秘、腹胀以及排尿困难等现象。
蔬菜中不仅含有钾元素,水果中也不含有较丰富的钾元素,比如红枣、樱桃、哈密瓜、芒果、苹果等。

含钾高的蔬菜通常包括木耳、山芋、菠菜、胡萝卜、山药、土豆、毛豆、竹笋、蘑菇、空心菜、黑豆、马铃薯以及南瓜、韭菜、菠菜等。
钾是人体中最重要的微量元素,当身体缺乏钾时,就会对身体产生较大的影响。导致出现心脏疾病,比如心衰等,严重时还可能会导致心衰加重,并且伴有心律失常、阵发性心动过快早搏等疾病。如果不及时的进行补充,还可能会出现室颤。此外,缺钾还可能会引起低血压、平滑肌无力等症状,主要表现为头晕、便秘、腹胀以及排尿困难等现象。
蔬菜中不仅含有钾元素,水果中也不含有较丰富的钾元素,比如红枣、樱桃、哈密瓜、芒果、苹果等。

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