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青少年喝奶粉好还是喝纯牛奶好

青少年一般情况下可以喝一些纯奶好,纯奶中含有较丰富的营养物质,能够补充身体内所需要的营养,在饮用时需要结合自身的胃肠情况来摄入纯奶的剂量。
纯牛奶一般情况下是不会深加工,当中的营养成分会完全保好,其中富含多种微量元素、钙元素、蛋白质以及矿物质等等都比较丰富,在饮用后能够有效的补充身体内所需要的营养,对身体的生长发育也能够起到很好的作用。
牛奶在通过深加工后会成奶粉,在加工的过程中会丢失一部分的营养物质,此外也会破坏某些营养素,所以青少年建议喝一些纯牛奶比较好的。
对于胃肠道比较虚弱的青少年,在饮用牛奶时需要将牛奶加热,能够避免对身体造成不适。

青少年一般情况下可以喝一些纯奶好,纯奶中含有较丰富的营养物质,能够补充身体内所需要的营养,在饮用时需要结合自身的胃肠情况来摄入纯奶的剂量。
纯牛奶一般情况下是不会深加工,当中的营养成分会完全保好,其中富含多种微量元素、钙元素、蛋白质以及矿物质等等都比较丰富,在饮用后能够有效的补充身体内所需要的营养,对身体的生长发育也能够起到很好的作用。
牛奶在通过深加工后会成奶粉,在加工的过程中会丢失一部分的营养物质,此外也会破坏某些营养素,所以青少年建议喝一些纯牛奶比较好的。
对于胃肠道比较虚弱的青少年,在饮用牛奶时需要将牛奶加热,能够避免对身体造成不适。

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