西梅是凉性还是热性水果

西梅属于寒性的水果，能够促进消化、延缓衰老，同时也具有预防骨质疏松等。
1.促进消化，西梅中含有水性的天然果胶纤维和不溶性天然果胶纤维，食用后能够促进肠道的运动，增加排便次数，同时也能够加速胃的动力，减少胃蠕动时间，在短时间内能够舒缓肠胃。
2.延缓衰老，在平时生活中适量的吃一些西梅，能够促进皮肤的代谢，同时也能够提高皮肤的抗氧化能力，延缓皮肤的衰老。
3.预防骨质疏松，西梅中含有较丰富的钾元素，是人体不可缺少的一种元素，能够维持肌肉与神经的正常功能。同时西梅中也含有较丰富的维生素C，可以参与胶原蛋白和组织细胞间的合成。西梅中也含有较丰富的维生素A，能够促进骨骼的发育，起到预防骨质疏松的作用。