吃辣有啥好处和坏处

辣椒属于生活中常见的一种蔬菜，其中含有较丰富的维生素C，在食用后能够有效地为身体补充维生素C，同时也能够改善心脏功能，但过量的食用辣椒就会刺激到胃肠道的黏膜，从而引起胃痛的症状。
1.好处，辣椒可能会刺激到胃肠道，促进胃肠道的蠕动，使消化液增多，从而增加食欲。常吃辣椒也能够预防胆结石的发生，辣椒含有较丰富的微生素，特别是微生素C在摄入身体后能够将身体内多余的胆固醇转化为胆汁酸，从而达到预防胆结石的作用。
2.坏处，辣椒味辛、热，食用过多很可能会引起咽喉肿痛以及眼睛红肿等上火的情况，此外，对于脾胃失调的人群，在食用辣椒后很可能会引起腹痛、腹胀以及恶心、呕吐等消化不良的现象。