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米粉容易消化么

米粉通常是容易消化的。
米粉是中国南方地区较为流行的美食,以大米为原料,经浸泡、蒸煮、压条等工序制成,适量吃米粉容易消化, 不建议过量食用,因为米粉中含有淀粉及碳水化合物,大量食用容易堆积在胃内,当超过胃肠道消化运动强度时,也会影响消化和吸收。
消化功能不佳的人群在食用米粉时,首先需要选择质量较好的正常米粉颜色为淡黄色颜色过白的米粉,应避免购买,其次需烹饪,熟透不熟的米粉也难以消化,容易加重胃肠道负担。
消化功能不佳者,在食用米粉时尽量清淡,避免放入过多的油和辣椒等,除米粉之外好消化的食物还包括清淡少油腻的食物,如粥类、软饭、面食等。

米粉通常是容易消化的。
米粉是中国南方地区较为流行的美食,以大米为原料,经浸泡、蒸煮、压条等工序制成,适量吃米粉容易消化, 不建议过量食用,因为米粉中含有淀粉及碳水化合物,大量食用容易堆积在胃内,当超过胃肠道消化运动强度时,也会影响消化和吸收。
消化功能不佳的人群在食用米粉时,首先需要选择质量较好的正常米粉颜色为淡黄色颜色过白的米粉,应避免购买,其次需烹饪,熟透不熟的米粉也难以消化,容易加重胃肠道负担。
消化功能不佳者,在食用米粉时尽量清淡,避免放入过多的油和辣椒等,除米粉之外好消化的食物还包括清淡少油腻的食物,如粥类、软饭、面食等。

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