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牛奶能和豆浆一起喝吗

牛奶一般是可以和豆浆一起喝的。牛奶和豆浆均含有较多的营养物质一起喝不会出现食物禁忌,适量饮用后可以作为较好的营养来源为人体补充营养,通常不会对人体产生不良影响。
牛奶和豆浆都含有丰富的优质蛋白质,脂肪组成,维生素,矿物质以及微量元素等还含有特殊营养物质,牛奶中的乳糖以及糖浆中的大豆异黄酮等,同时饮用可以起到互补作用,能够均衡营养,增强体质,有利于补充钙元素。
但需要注意,豆浆还有寡糖,不易消化,消化不良等人群不建议喝豆浆,牛奶含有乳糖,乳糖不耐受的人群不建议喝牛奶,同时还要注意豆浆内含胰蛋白酶抑制因子,要通过高温煮沸,牛奶不能持续高温煮沸,以免降低牛奶的营养价值。

牛奶一般是可以和豆浆一起喝的。牛奶和豆浆均含有较多的营养物质一起喝不会出现食物禁忌,适量饮用后可以作为较好的营养来源为人体补充营养,通常不会对人体产生不良影响。
牛奶和豆浆都含有丰富的优质蛋白质,脂肪组成,维生素,矿物质以及微量元素等还含有特殊营养物质,牛奶中的乳糖以及糖浆中的大豆异黄酮等,同时饮用可以起到互补作用,能够均衡营养,增强体质,有利于补充钙元素。
但需要注意,豆浆还有寡糖,不易消化,消化不良等人群不建议喝豆浆,牛奶含有乳糖,乳糖不耐受的人群不建议喝牛奶,同时还要注意豆浆内含胰蛋白酶抑制因子,要通过高温煮沸,牛奶不能持续高温煮沸,以免降低牛奶的营养价值。

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