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经期不调怎么办

经期不调怎么办 由于现在的工作压力大,大补分女性朋友都会出现月经不调的现象。月经对女性朋友来说是一个不可缺少的事,女人本来就是血养的,如果经期或前或后直接影响我们的脸色,说一大家平…

经期不调怎么办

由于现在的工作压力大,大补分女性朋友都会出现月经不调的现象。月经对女性朋友来说是一个不可缺少的事,女人本来就是血养的,如果经期或前或后直接影响我们的脸色,说一大家平时一定要注意,我给大家推荐一下!

长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经提前。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会使月经提前

气血两虚型:证见经期提前或错后,经量增多或减少,经期延长,色淡,质稀;或少腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏,舌质淡红,脉细弱。

血虚型:证见经期延后,量少,色淡红,无块,或少腹疼痛;或头晕眼花,心悸少寐,面色苍白或萎黄,舌质淡红,脉细弱。

取黄耆、党参(布包)、淮山、大枣各30克。加水同煮熟,盐适量调味。去药包,饮汤,淮山、大枣皆可行

用生姜15克,艾叶10克。水1碗煎至半碗去渣,鸡蛋1个去壳搅拌,放入汤内煮熟服食,每日1–2次(艾叶用量不宜太多,每次60克即可,若食用太多会有恶心、呕吐的副作用!

所以女性朋友们我们平时要注意保暖,多吃些调经的补品,如大枣,蜂蜜,平时喝点猪蹄熬的汤,它是补胶原蛋白的,多吃银耳,多运动,少生气,这样才能气色好,才能做个健康美丽的女人!

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