经期不调怎么办
由于现在的工作压力大，大补分女性朋友都会出现月经不调的现象。月经对女性朋友来说是一个不可缺少的事，女人本来就是血养的，如果经期或前或后直接影响我们的脸色，说一大家平时一定要注意，我给大家推荐一下!
长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经提前。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会使月经提前
气血两虚型：证见经期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀;或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏，舌质淡红，脉细弱。
血虚型：证见经期延后，量少，色淡红，无块，或少腹疼痛;或头晕眼花，心悸少寐，面色苍白或萎黄，舌质淡红，脉细弱。
取黄耆、党参(布包)、淮山、大枣各30克。加水同煮熟，盐适量调味。去药包，饮汤，淮山、大枣皆可行
用生姜15克，艾叶10克。水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1–2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用!
所以女性朋友们我们平时要注意保暖，多吃些调经的补品，如大枣，蜂蜜，平时喝点猪蹄熬的汤，它是补胶原蛋白的，多吃银耳，多运动，少生气，这样才能气色好，才能做个健康美丽的女人!
