生理期吃什么好
经期对于每个女人而言都极其重要，尤其是在这个期间女性身体比较虚弱，而经期正确科学的饮食可以让女性更美丽健康，让养生功效事半功倍，今天我们就一块来了解一下女人经期吃什么好?女人经期喝什么汤好?
海参
海参是一种极其珍贵的海产品，因为被誉为是海中人参而得以此名，海鲜不仅营养，而且稀有，因此极其名贵，海参具有补肾壮阳，滋阴益精的功效，还可以抗衰老、抗氧化，是非常好的美容驻颜食物，有效保护血管，预防高血压和冠心病，还是一种延年益寿的佳品。
羊肉
羊肉是一种温性食物，因此特别适合冬天驱寒食用，不仅可以补肾壮阳，治疗腰膝酸软、阳痿早泄和营养不良，而且女性食物还可以暖胃暖身，为身体提供热量，大部分的女性冬天都有四肢冰凉的问题，而吃羊肉则可以缓解四肢冰凉。
芝麻
很多人都爱吃芝麻，因为芝麻里面含有丰富的维生素，以及胱氨酸等各种营养，因此可以有效美容养颜，让皮肤更细腻，更有弹性，具有延缓衰老的功效，而且还可以补肝养肾，滋阴润燥，因此一直都被视为美容滋补佳品。
核桃
核桃是常见的一种坚果，里面含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、食物纤维、多种维生素以及微量元素，不仅是非常好的益智补脑佳品，还可以美容养颜，润肤抗衰老，是非常好的滋补驻颜圣品。
