月经期间不能吃什么 - 健康23网
发布时间:2020-10-26

月经期间不能吃什么

特殊时期就要特殊对待,MM在亲密好朋友来的时候,饮食可是个大关键。要怎样做,才能愉快渡过这段时期,是有很多的讲究。

经期不能吃——

巧克力:巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。

花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

螃蟹:性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

梨:月经期间切忌多食生梨。

柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

西瓜:经期的妇女应禁食。

竹笋:竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,女性在经期应忌食。

食盐:女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多,从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。

总之,经期饮食方面,要忌食生冷。祖国传统医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期如饮食生冷,一则有碍消化,二则损伤人体阳气,导致内寒产生,寒凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜,在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。

女孩子在来月经之后就具备了生育功能,生育期内女性每个月都会来一次月经,月经来的时候女生一定要特别注意一下自己的饮食,比如不能吃寒性太重的食物,也不能吃辛辣刺激性的食物,搭配稀健淑经茶,可以让身体脏血彻底排乾净。

友情提示:本内容仅供医学知识科普使用,不能替代专业诊疗意见,具体决策请遵医嘱。
相关推荐
洗碗机能杀死幽门螺旋杆菌吗
洗碗机能杀死幽门螺旋杆菌吗?具有高温消毒功能的洗碗机通常可以杀死幽门螺旋杆菌,而简单功能的洗碗机可能无法杀灭。
杨梓琪 主治医师 全科 首都医科大学附属北京友谊医院
1289次浏览
2025-07-05
幽门螺旋杆菌是什么病严重吗
幽门螺旋杆菌是什么病严重吗?幽门螺旋杆菌不是一种病,而是一种细菌,但感染细菌可能引发较为严重的健康问题。
杨梓琪 主治医师 全科 首都医科大学附属北京友谊医院
1329次浏览
2025-07-05
幽门螺旋杆菌阳性要不要治疗
幽门螺旋杆菌阳性一般需要治疗。幽门螺旋杆菌阳性通常需要治疗,以预防胃部疾病进展、减少症状困扰、降低传播风险等。患者应遵循医生建议,选择合适的治疗方案,如四联疗法,并注意治疗过程中的注意事项。及时治疗幽门螺旋杆菌感染,有助于维持消化系统正常功能,提升整体健康水平。
杨梓琪 主治医师 全科 首都医科大学附属北京友谊医院
1366次浏览
2025-07-05
胃幽门螺旋杆菌感染吃什么药
胃幽门螺旋杆菌感染一般可选用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素胶囊、枸橼酸铋钾颗粒、胶体果胶铋胶囊等。
杨梓琪 主治医师 全科 首都医科大学附属北京友谊医院
2130次浏览
2025-07-05
奥美拉唑治疗幽门螺旋杆菌吗
奥美拉唑治疗幽门螺旋杆菌吗?奥美拉唑可以辅助治疗幽门螺旋杆菌感染,但不能单独用于根除该病菌。
杨梓琪 主治医师 全科 首都医科大学附属北京友谊医院
2370次浏览
2025-07-05