经期哪些水果不能吃 - 健康23网

发布时间：2022-10-15

经期哪些水果不能吃

女性朋友每个月都会有几天身体不舒服，这是因为行经的关系，而经期女性是最应该补充营养的，可是偏偏不敢吃水果，这样的做法到底是对是错呢，其实女性经期只是有几种水果不能吃，并不是所有的水果都不可以吃，那么今天我们就来给大家讲讲，女性经期不能吃的水果有哪些?

女性经期不能吃的水果之一：梨

梨甜润可口能治疗肺热，但是这种水果非常寒凉，体质怕凉的女性朋友是不适合吃的，尤其是女性在经期，吃梨不仅会引起炎症的腹痛，还会引起失血过多，所以梨是女性经期不可以吃的食物。

女性经期不能吃的水果之二：香蕉

女性朋友在月经期间，身体本来就处于寒凉的状态之下，因为失血会引起缺铁，而香蕉虽然非常有营养但是却也非常的寒凉，吃香蕉不仅容易引起腹痛，还会引起经期腹泻，这样会让经期女性的体质雪上加霜。

女性经期不能吃的水果之三：石榴

石榴是一种非常好吃的水果，甘甜可口，但是这种水果也是凉性的，女性经期是不可以吃的，吃了容易引起胃痛，女性本来体质就属阴，经期更是不能受凉，所以这样会引起胃痛胃寒的食物尤其不可以吃。

以上就是女性在经期不能吃的水果，但是女性也不是经期什么水果都不能吃，可以吃苹果，桃子，和榴莲，但是一定要放在常温下保存，太凉的情况下可以加热一下。

女性经期要做好自我保养，不能吃寒凉的食物，而且也不能穿太少的衣服，尤其女孩子的腰不能受凉，要做好腰腹部的保暖工作，在月经之前多做运动，可以让月经更顺畅，这样就会减少痛经的发生几率，这样才能保证有个好的身体。

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