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经期哪些水果不能吃

经期哪些水果不能吃 女性朋友每个月都会有几天身体不舒服,这是因为行经的关系,而经期女性是最应该补充营养的,可是偏偏不敢吃水果,这样的做法到底是对是错呢,其实女性经期只是有几种水果不…

经期哪些水果不能吃

女性朋友每个月都会有几天身体不舒服,这是因为行经的关系,而经期女性是最应该补充营养的,可是偏偏不敢吃水果,这样的做法到底是对是错呢,其实女性经期只是有几种水果不能吃,并不是所有的水果都不可以吃,那么今天我们就来给大家讲讲,女性经期不能吃的水果有哪些?

女性经期不能吃的水果之一:梨

梨甜润可口能治疗肺热,但是这种水果非常寒凉,体质怕凉的女性朋友是不适合吃的,尤其是女性在经期,吃梨不仅会引起炎症的腹痛,还会引起失血过多,所以梨是女性经期不可以吃的食物。

女性经期不能吃的水果之二:香蕉

女性朋友在月经期间,身体本来就处于寒凉的状态之下,因为失血会引起缺铁,而香蕉虽然非常有营养但是却也非常的寒凉,吃香蕉不仅容易引起腹痛,还会引起经期腹泻,这样会让经期女性的体质雪上加霜。

女性经期不能吃的水果之三:石榴

石榴是一种非常好吃的水果,甘甜可口,但是这种水果也是凉性的,女性经期是不可以吃的,吃了容易引起胃痛,女性本来体质就属阴,经期更是不能受凉,所以这样会引起胃痛胃寒的食物尤其不可以吃。

以上就是女性在经期不能吃的水果,但是女性也不是经期什么水果都不能吃,可以吃苹果,桃子,和榴莲,但是一定要放在常温下保存,太凉的情况下可以加热一下。

女性经期要做好自我保养,不能吃寒凉的食物,而且也不能穿太少的衣服,尤其女孩子的腰不能受凉,要做好腰腹部的保暖工作,在月经之前多做运动,可以让月经更顺畅,这样就会减少痛经的发生几率,这样才能保证有个好的身体。

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