您的位置 首页 健康常识

月经越来越少怎么调理

月经越来越少怎么调理 相信每个月大姨妈“驾到”时都让很多女生头疼不已,如果是正常的月经来潮还能够好好护理,如果出现了月经不调、痛经、月经量少等诸多情况,那一…

月经越来越少怎么调理

相信每个月大姨妈“驾到”时都让很多女生头疼不已,如果是正常的月经来潮还能够好好护理,如果出现了月经不调、痛经、月经量少等诸多情况,那一定要注意积极治疗调理了。那月经量过少怎么办?月经量少该如何调理呢?下面我们一起来详细了解一下!

月经量过少怎么办?

(1)注意做好保暖措施

月经量少很有可能是女性在经期受寒,导致子宫内温度偏低进而引起了血瘀的情况,使得经血不能顺利排出导致了月经量少的情况。对于月经量过少怎么办这个问题,在日常生活中除了要尽量少吃生冷寒凉的食物以外,一定要注意保暖,其中要少用冷水洗澡,平时尽量少待在空调房等,都是很重要的。

(2)注意摄入足够的营养

月经量过少怎么办?月经量过少可能是机体营养不够,体内血液滋养欠缺等引起的,希望女性朋友在日常生活中注意摄取充足的营养,多吃膳食纤维丰富的食物,保持大便通畅等,这些对于身体护理都是很重要的。

(3)做好卫生护理

女性朋友生理结构比较特殊,因此平时很容易会受到病细菌的侵袭而发病,在日常生活中希望女性朋友能够注意做好外生殖器的清洁卫生,防止炎症感染。另外在经期更需要注意积极清洁阴部,注意选择宽松透气的棉质内裤,只有这样才能够使身体更加健康。

(4)放松身心

心情对于女性身体健康也是很有帮助的,中医认为抑郁、焦虑等情绪都容易导致肝郁气滞,最终导致月经量减少,由此可见不良情绪对于月经的影响也是极大的。因此对于月经量过少怎么办这个问题,希望每一个女性在日常生活中都能够调节好自我的心态,以轻松愉快的心情去乐观生活总是好的。

本文来自网络,不代表23健康网立场,转载请注明出处:https://www.jiankang23.com/3299.html

为您推荐

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

联系我们

邮箱: email@wangzhan.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部