月经越来越少怎么调理 - 健康23网

发布时间：2022-10-14

月经越来越少怎么调理

相信每个月大姨妈“驾到”时都让很多女生头疼不已，如果是正常的月经来潮还能够好好护理，如果出现了月经不调、痛经、月经量少等诸多情况，那一定要注意积极治疗调理了。那月经量过少怎么办?月经量少该如何调理呢?下面我们一起来详细了解一下!

月经量过少怎么办?

(1)注意做好保暖措施

月经量少很有可能是女性在经期受寒，导致子宫内温度偏低进而引起了血瘀的情况，使得经血不能顺利排出导致了月经量少的情况。对于月经量过少怎么办这个问题，在日常生活中除了要尽量少吃生冷寒凉的食物以外，一定要注意保暖，其中要少用冷水洗澡，平时尽量少待在空调房等，都是很重要的。

(2)注意摄入足够的营养

月经量过少怎么办?月经量过少可能是机体营养不够，体内血液滋养欠缺等引起的，希望女性朋友在日常生活中注意摄取充足的营养，多吃膳食纤维丰富的食物，保持大便通畅等，这些对于身体护理都是很重要的。

(3)做好卫生护理

女性朋友生理结构比较特殊，因此平时很容易会受到病细菌的侵袭而发病，在日常生活中希望女性朋友能够注意做好外生殖器的清洁卫生，防止炎症感染。另外在经期更需要注意积极清洁阴部，注意选择宽松透气的棉质内裤，只有这样才能够使身体更加健康。

(4)放松身心

心情对于女性身体健康也是很有帮助的，中医认为抑郁、焦虑等情绪都容易导致肝郁气滞，最终导致月经量减少，由此可见不良情绪对于月经的影响也是极大的。因此对于月经量过少怎么办这个问题，希望每一个女性在日常生活中都能够调节好自我的心态，以轻松愉快的心情去乐观生活总是好的。

友情提示：本内容仅供医学知识科普使用，不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱。

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