健脾吃什么 - 健康23网
发布时间：2020-10-19
健脾吃什么
脾胃不好是一个很笼统的概念。具体到每个人脾胃不好，我们需要分清楚它的寒热虚实。针对脾虚来说，应该吃一些健脾益气的食物，比如大枣、莲子、山药、芡实、薏米，这些食物也可以做成粥，长期的服用都会有健脾益气的作用。脾湿或者是湿热困脾，这时候就应该用一些化湿、燥湿的，像陈皮、佛手这一类的，还有像代代花、梅花，可以泡水喝，能够起到化湿行气的作用。像胃阴虚应该用一些养胃阴的食物，比如芦根，可以用芦根来煎汤，它作为一个食疗也是比较好的。哪些食物不太适合，那就是需要根据每个人的情况，比如脾虚有寒的人，他就不适合吃像黄瓜、苦瓜、冬瓜这一类偏寒凉的食物。而像胃阴虚的人，像胃热的这些人他就不适合吃像葱、姜，还有肉桂、茴香、胡椒、花椒这类比较辛热的食物。
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虫草素：神奇的自然宝藏，守护你的健康
[微笑]清晨的阳光洒满诊室，一位中年患者面带焦虑地走了进来。他告诉我说：“医生，我最近总是感觉身体疲惫，免疫力似乎也有所下降，这是怎么回事啊？”经过详细的询问和检查，我安慰他说：“我发现你的症状可能与营养不良和免疫系统功能减弱有关。”于是，我向他介绍了虫草素这一神奇的天然成分。 [鼓掌]
一、[欧耶]虫草素的作用与功效
虫草素作为一种天然生物活性成分，具有提高免疫力、抗氧化、抗炎等多重功效。它能够促进人体免疫细胞的活性，增强抵抗力，对于预防感冒、疲劳等常见疾病有着显著的效果。
二、[嘿哈]虫草素使用注意事项
1、孕妇、哺乳期妇女及过敏体质者应慎用虫草素。
2、虫草素并非万能药，不能替代正规医疗手段，如有疾病请及时就医。[期待]
3、虫草素与适量运动相结合，能够更好地发挥其功效。
三、[得意]虫草素食谱推荐
1、虫草花炖鸡汤：选用新鲜虫草花与鸡肉一同炖煮，不仅口感鲜美，还能充分吸收虫草素的营养，增强免疫力。[并不简单]
2、虫草素蒸蛋：将虫草素与鸡蛋混合蒸制，既保留了虫草素的活性，又增加了蛋白质的摄入。
3、虫草素炖瘦肉：将虫草素与瘦肉一同炖煮，能够滋补身体，提高抵抗力。
总之，患者经过一段时间的食用，病情得到了好转。虫草素是一种具有多种功效的天然宝藏，适当补充可以帮助我们增强免疫力，提高身体抵抗力。通过合理的饮食和运动调理，我们可以充分利用虫草素的健康益处，让身体更加健康、更有活力。让我们从现在开始，关注自己的健康，享受美好的生活吧！[耶耶耶][并不简单]
胡晓峰
主任医师
中医内科
中国中医科学院中医门诊部
0次浏览
2024-04-16
血红蛋白66，几天能回升？
前两天，有个患者忧心忡忡地找到我，手里捏着一份血常规报告，上面赫然写着“血红蛋白66g/L”。她急切地问：“医生，我这个血红蛋白低得这么厉害，要多少天才能补上来啊？”看着她焦虑的样子，我决定给她一个明确的解答，接下来就让我来为大家详细解释一下吧。[害羞]
血红蛋白66g/L确实偏低，属于中度贫血的范畴。这意味着血液中红细胞携带氧气的能力下降了，身体各部位可能得不到足够的氧气供应。这种情况下，可能会感到头晕、乏力、心慌，甚至影响日常工作和生活。[微笑]
那么，血红蛋白偏低会带来哪些危害呢？[疑问]
缺氧症状：长期贫血可能导致身体缺氧，影响各个器官的正常功能，特别是心脏和大脑。
免疫力下降：血红蛋白低会使身体抵抗力下降，容易感染各种疾病。
生长发育受阻：对于儿童和青少年来说，贫血还可能影响生长发育，导致身高、体重等指标不达标。
那么，如何快速提高血红蛋白水平呢？[费解]
1.合理饮食：多吃富含铁、叶酸、维生素B12等造血原料的食物，如瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等。同时，避免过度饮茶和咖啡，以免影响铁的吸收。
2.补充铁剂：在医生指导下，可以适当补充铁剂，如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。但要注意，铁剂可能刺激胃肠道，所以最好在饭后服用。
3.积极治疗原发病：如果贫血是由某种疾病引起的，如消化道出血、子宫肌瘤等，那么首先要积极治疗原发病，才能从根本上解决问题。
4.适当锻炼：如爬山、游泳等，适度的锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，有助于造血功能的恢复。
至于血红蛋白回升，一般来说，如果治疗措施得当，轻度贫血可能在几周内得到明显改善；中度贫血可能需要几个月的时间才能逐渐恢复到正常水平。当然，这只是一个大致的估计，具体情况还需根据个人情况来判断。 [握手]
贫血虽然让人烦恼，但积极应对，采取正确的治疗措施，就一定能够战胜它。希望我的解答能给你带来一些帮助。如果你觉得这篇文章有用，就请点个赞、分享一下吧！让更多的人了解贫血和如何提高血红蛋白水平。 [给你小心心]
韦云
主任医师
血液科
北京中医药大学东方医院
0次浏览 2024-04-16
女性霉菌感染，能否彻底治愈？
[微风]近日，一位年轻女性患者来到诊室，她面露忧色地表示，最近外阴瘙痒、灼痛，白带也变得异常，担心自己是不是得了什么严重的病。经过详细询问，她描述的症状高度疑似霉菌感染。
[钟]为了确诊，我为她进行了妇科检查，并采集了阴道分泌物样本进行实验室检查。
检查时她面露难色的问我：“医生，如果确诊是霉菌感染的话，可以治好吗”
我告诉她：“霉菌感染是一种常见的妇科疾病，通常由念珠菌引起，但不必过于担心，它通常是可以彻底治愈的。”
听完我说后她不安的心终于放下了
[金牌]最后，结果显示，确实存在霉菌感染。但好在不是很严重。随后我根据他的情况给她开了一些药物：
1.克霉唑阴道片：适用于念珠菌性外阴阴道炎及酵母菌引起的白带异常，是外阴阴道假丝酵母菌病的常用药物。
2.硝呋太尔制霉素阴道软胶囊：可用于治疗念珠菌性阴道炎和外阴炎、细菌性阴道病、滴虫性阴道炎、阴道混合感染。使用方法是每天晚上临睡前把制剂塞入阴道。
3.苦参洗液：在治疗霉菌性阴道炎前，可以使用苦参洗液等冲洗外阴及阴道，有助于中和阴道酸碱度，破坏致病菌生存的碱性环境。
[星星]在开药的同时，我还给他嘱咐了生活中需要注意的:
1.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性强的清洁用品。
2.饮食调理：避免过多摄入高糖、高脂食物，多吃新鲜蔬菜和水果，增强身体免疫力。
3.定期复查：霉菌感染容易复发，建议定期进行妇科检查，确保彻底治愈。
[星星]经过一个疗程的治疗，患者再次来到医院复诊。她告诉我，外阴瘙痒和灼痛的症状已经明显减轻，白带也恢复了正常。再次进行阴道分泌物检查，结果显示霉菌已经得到有效控制，感染症状基本消失。
冯秀荣
主任医师
妇科
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肝实质密度降低原因：
1、脂肪肝
2、肝炎
3、肝硬化
4、药物或毒素引起的肝损伤
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1、能量转化慢：维生素B族协助身体将食物转为能量。不足时，能量转化变慢，热量堆积，可能导致体重增加。
2、新陈代谢慢：维生素B族促进新陈代谢。缺乏时，新陈代谢减慢，热量消耗减少，体重难以下降。
3、精神不振：维生素B族有助于提神。缺乏时，容易感到疲劳，减少运动，进而影响体重控制。
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