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月经期间可以运动减肥吗

月经期间可以运动减肥吗 经期能运动吗? 看情况。 就像我上文中说的,分为“痛经人群”和“不痛经人群”。 痛经人群:别运动了,多喝热水…

月经期间可以运动减肥吗

经期能运动吗?

看情况。

就像我上文中说的,分为“痛经人群”和“不痛经人群”。

痛经人群:别运动了,多喝热水…

不痛经人群:不剧烈运动就行。

一定不能做的运动:各种倒立式的运动、以及对腹部压力比较大的运动。

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