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来大姨妈减肥瘦的快吗 激素波动

来大姨妈减肥瘦的快吗 经期能减肥吗?可以的 女性月经期期间是可以减肥的,但是经期间减肥不能采取节食的。 经期能减肥吗?需科学减肥 女性在月经期间,身体的免疫力是在下降的,如果不能科…

来大姨妈减肥瘦的快吗

经期能减肥吗?可以的

女性月经期期间是可以减肥的,但是经期间减肥不能采取节食的。

经期能减肥吗?需科学减肥

女性在月经期间,身体的免疫力是在下降的,如果不能科学合理地去减脂,采用不正确的减肥法,如节食和大量运动,是会影响月经的,造成月经絮乱。女性经期要科学的调整饮食,满足人体所需的营养,加上适量的运动减肥。值得注意的是,在任何时候不吃饭确实能瘦,然而不吃饭的危害是非常巨大的,那种瘦是以健康为代价的瘦。

经期能减肥吗?运动不可过量

大运动量时体重下降太快和精神过度紧张,会引起儿茶酚胺类雌激素和β-内啡肽水平升高,这些物质作用于神经递质,影响促性腺激素释放的释放。如果促性腺激素不能正常释放,卵泡刺激素和黄体生成激素就无法正常释放,影响卵巢的排卵功能,月经就随之变稀变少,甚至发生闭经。

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