促进排卵的方法
都说女人生孩子就像脱胎换骨一样，如果保养得好那没什么，就怕一不小心让自己受罪。所以很多女性都不愿意生孩子，尤其是生很多孩子。生多一次就是多受一次苦跟累。所以很多女性就希望通过多胞胎解决这一问题，其实生双胞胎除了运气还有其他方法，这3种方法能促进女人身体多排卵，有利于怀上双胞胎，不过很多人却坚持不下去，那么这又有什么秘诀吗?
第一种方法：通过有规律跟节奏的生活提升卵细胞的活力。可能很多人都会觉得做到这并不难，其实要做到这一点是非常难的。现在这个竞争激烈的时代，每个人都不希望被别人甩到后面，为了这个目标，熬夜成了生活的一个组成部分。要知道一个好睡眠是可以帮助女性提升卵子活力的。在不熬夜的前提下，还要注重锻炼身体。总之有了一个好的生活习惯就会有一个好身体，生殖细胞自然就会充满战斗力。
第二种方法：合理安排饮食促进多排卵。一般来说，女性最多一次只排出一个卵细胞，而且是由两个卵巢交替排的。如果想要生双胞胎，就要让女性一次排出多个卵细胞。这就需要合理的饮食来促进了。
女性可以在备孕的时候多吃清淡的食物，这种方法能促进多排卵，有利于怀上双胞胎，很多人却坚持不下去，因为现在很多人的自制力都比较差，饮食都难戒口。不过如果需要生双胞胎还是需要坚持，当然身体锻炼也是不能少的，必要时可以吃点助排卵的药物。
第三种方法：通过规律生活跟合理饮食提高男性精子活力。都知道拍掌需要两只手，生孩子这件大事自然需要夫妻两个人的互相支持了。要知道，孩子是由卵细胞跟精子结合形成的受精卵发育形成的，如果只有卵细胞，精子不给力，那也没用。因此要想生下双胞胎甚至多胞胎就需要男人的配合。男人需要保持良好的生活习惯，最后不要酗酒吸烟，暴饮暴食什么的也不要。
当然，除了上面这几种方法，还有许多其他对生双胞胎甚至多胞胎有帮助的方法。不过这几种是最基本的。生孩子需要做父母的有一个好身体，这样才可以生出更多更健康的孩子。至于做了这些事情之后能不能成功生下双胞胎或者多胞胎就要看缘分了，因为卵细胞跟精子能不能结合这件事非常难说。
