月经期间吃什么容易瘦 注意避开7种食物 - 健康23网
发布时间：2022-10-20
月经期间吃什么容易瘦
经期饮食注意避开食物
牛奶
牛奶、奶油、酵母乳，包括一些奶制品等会破坏人体对镁的吸收，是痛经的祸根。
巧克力
巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，还会增加对B族维生素的需求。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
花椒、丁香、胡椒
月经期应吃清淡、味平、富含营养的食物，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食物都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的女性却不宜食用这些辛辣刺激食物，否则容易导致痛经、经血过多等症。
螃蟹
性大凉，能清热凉血散淤，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。田螺也是性大凉，能清热，月经期间要忌吃。
柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。经期的女性应禁食西瓜，还要切忌多食生梨。
竹笋
竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，对女性来说无疑不是双重危害，女性在经期应忌食。
友情提示：本内容仅供医学知识科普使用，不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱。
相关推荐
什么是阿米巴食脑虫
阿米巴食脑虫，学名为福氏耐格里阿米巴（Naegleriafowleri），是一种单细胞的原生动物，隶属于叶足纲、裸变总目、阿米巴目、棘阿米巴科。在形态结构方面，阿米巴食脑虫具有滋养体和包囊两种形态。滋养体呈长椭圆形，大小约为7微米至20微米，可借助伪足
王超
主任医师
感染内科
首都医科大学附属北京友谊医院
2253次浏览
2025-07-11
食脑阿米巴虫怎么治疗
食脑阿米巴虫，即福氏耐格里阿米巴，感染人体后引发的原发性阿米巴脑膜脑炎是一种极为凶险的疾病，以下是关于其治疗的相关内容。一旦高度怀疑或确诊为食脑阿米巴虫感染，应立即展开治疗。治疗方案通常是多种药物联合应用。目前常用的药物包括两性霉素B，它能通过与真菌细
王超
主任医师
感染内科
首都医科大学附属北京友谊医院
2589次浏览 2025-07-11
食脑虫怎么确诊
食脑虫，医学上称为福氏耐格里阿米巴，确诊主要依据患者的临床表现、流行病学史以及相关的实验室检查等多方面综合判断。一、临床表现患者通常会出现一系列较为典型的症状。早期可能有头痛、发热、恶心、呕吐等类似脑膜炎的表现，随着病情进展，会出现颈部
王超
主任医师
感染内科
首都医科大学附属北京友谊医院
1507次浏览 2025-07-11
食脑虫怎么治疗
食脑虫，即福氏耐格里阿米巴原虫，感染人体后可引发严重疾病，治疗较为复杂，以下是其常见治疗方式及相关要点。一旦确诊为食脑虫感染，通常需采取综合治疗措施。首先是药物治疗方面，目前常用的抗阿米巴药物有两性霉素B等。两性霉素B可通过静脉滴注的方式给药，它能够作用
王超
主任医师
感染内科
首都医科大学附属北京友谊医院
1446次浏览 2025-07-11
食脑虫怎么才可以杀死
食脑虫，医学上称为福氏耐格里阿米巴原虫，是一种极为危险的致病性原虫，可引发严重的脑部感染，致死率颇高。要将其杀死，需采取多种有效的专业手段。在自然环境中，食脑虫主要存在于温暖的淡水水域，如湖泊、河流、温泉及未经妥善处理的游泳池水等。对于这类可能存在食脑虫
王超
主任医师
感染内科
首都医科大学附属北京友谊医院
2766次浏览 2025-07-11
