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大姨妈来时怎么减肥 月经期节食减肥的危害

大姨妈来时怎么减肥 月经期节食减肥的危害 1、月经不调 在经期进行节食减肥的话,最直接的危害就是会导致月经不调,出现月经期紊乱、月经量少,痛经等现象。 2、免疫力下降 本来女性经期…

大姨妈来时怎么减肥

月经期节食减肥的危害

1、月经不调

在经期进行节食减肥的话,最直接的危害就是会导致月经不调,出现月经期紊乱、月经量少,痛经等现象。

2、免疫力下降

本来女性经期的免疫力就低,再加上节食不补充营养的话,会导致营养素摄取不足,免疫力更加低下。

3、掉头发

经期用节食减肥的话,会导致营养物质摄入不足以满足身体需求,造成体内的新陈代谢不正常,出现发质干燥、枯黄,甚至是掉发的情况。

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