大姨妈来时怎么减肥 月经期节食减肥的危害 - 健康23网
发布时间：2022-10-13
大姨妈来时怎么减肥
月经期节食减肥的危害
1、月经不调
在经期进行节食减肥的话，最直接的危害就是会导致月经不调，出现月经期紊乱、月经量少，痛经等现象。
2、免疫力下降
本来女性经期的免疫力就低，再加上节食不补充营养的话，会导致营养素摄取不足，免疫力更加低下。
3、掉头发
经期用节食减肥的话，会导致营养物质摄入不足以满足身体需求，造成体内的新陈代谢不正常，出现发质干燥、枯黄，甚至是掉发的情况。
友情提示：本内容仅供医学知识科普使用，不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱。
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