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什么期间是排卵期 排卵期腹痛要注意什么

什么期间是排卵期 排卵期腹痛要注意什么 1、注意月经周期的变化 正常的周期大约25-35天,接近排卵期时,阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延,甚至几个月一次,或者总是不准时,应及…

什么期间是排卵期

排卵期腹痛要注意什么

1、注意月经周期的变化

正常的周期大约25-35天,接近排卵期时,阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延,甚至几个月一次,或者总是不准时,应及早就医。

2、应该控制体重

肥胖,或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调,控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

3、要注意饮食

富含咖啡因的饮料,如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论,但一般建议不宜过量。

4、吸烟、饮酒

不论男女都会影响生育力,希望要孩子时应该戒掉,同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。

5、注意月经期及产后保健

保持外阴清洁,防止盆腔感染。保持心情舒畅,避免过度紧张。

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