什么期间是排卵期
排卵期腹痛要注意什么
1、注意月经周期的变化
正常的周期大约25-35天,接近排卵期时,阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延,甚至几个月一次,或者总是不准时,应及早就医。
2、应该控制体重
肥胖,或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调,控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。
3、要注意饮食
富含咖啡因的饮料,如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论,但一般建议不宜过量。
4、吸烟、饮酒
不论男女都会影响生育力,希望要孩子时应该戒掉,同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。
5、注意月经期及产后保健
保持外阴清洁,防止盆腔感染。保持心情舒畅,避免过度紧张。
