女人痛经吃什么好呢 - 健康23网
发布时间:2022-10-15

女人痛经吃什么好呢

痛经虽然不是太严重的疾病,但是对于痛经的女性来讲,在月经这几天可以说是痛不欲生。痛经期间还是不能乱用药的,最好采取食疗或其它的一些物理方法治疗。那女人痛经吃什么食物?

1.痛经可吃的食物之一:生姜煲蛋,每次使用鸡蛋2个放入锅里面煮熟之后把外壳去掉,再放进锅内,重新加上一碗半水,然后使用生姜三十克,切成生姜丝一同放入锅里煲煮二十分钟的时间,然后患者就可以吃蛋喝汤。有很好的暖宫驱寒、止痛效果。

2.痛经可吃的食物之二:姜枣红糖水:每次使用干姜、大红枣、红糖每样各三十克。然后把干姜和大枣清洗干净,把干姜切成片,大枣的内核去掉,然后把干姜片和大枣一起放入锅里,放入红糖煎成汤喝,把大枣也一起吃掉。

3.痛经可以吃的食物之三:当归羊肉汤,每次使用当归九克生姜十五克羊肉片五十克克,首先把当归洗干净备用,生姜洗干净之后,把姜切成薄片,先把羊肉洗干净之后放在开水中焯一下,最好使用砂锅炖煮,先把砂锅中加上适量水,然后把当归和生姜片、羊肉放进去使用中火煮开。改用文火慢慢的炖烂,之后把当归和姜片取出来,吃羊肉喝汤。最好在月经前三到五天食用,每天食用一次,月经来之后就停止服用。这一点需要患者记住。

4.痛经可吃的食物之四:益母草煮鸡蛋,每次使用益母草三十克,鸡蛋一百五十克,先把益母草清洗干净,摘干净杂质,之后把鸡蛋也清洗干净,先把鸡蛋放入水中煮熟,然后把蛋壳去掉,再次把锅里加上适量的清水,加上益母草一同煮二十分钟,然后趁热喝下就可以了。

痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。痛经的病人除了寻求医生的诊治之外,平日的自我调理亦很重要,自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。

首先,在日常生活上注意要有规律的生活、不熬夜、不抽烟酗酒,坚持适度的运动、维持均衡的营养、保证充足的睡眠时间、提高睡眠质量以及愉悦的心情等。规律健康的生活能有效降低痛经的几率。

第二,多吃高钙食物和巧克力糖果能有效缓解疼痛感。当即将来潮时,体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛,从而避免痛经,巧克力糖果能令体内血糖升高,从而使紧张的神经系统得以舒缓。

第三,用中药调理。可服中草药或用舒雅痛经脐贴,吃中药一般认为较麻烦,便捷省事的办法就是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处,也可缓解和消除痛感。此外,平时还应注意锻炼身体,下身不要受凉,经前忌食生冷和刺激性食品。

友情提示:本内容仅供医学知识科普使用,不能替代专业诊疗意见,具体决策请遵医嘱。
相关推荐
什么是阿米巴食脑虫
     阿米巴食脑虫,学名为福氏耐格里阿米巴(Naegleriafowleri),是一种单细胞的原生动物,隶属于叶足纲、裸变总目、阿米巴目、棘阿米巴科。在形态结构方面,阿米巴食脑虫具有滋养体和包囊两种形态。滋养体呈长椭圆形,大小约为7微米至20微米,可借助伪足
王超 主任医师 感染内科 首都医科大学附属北京友谊医院
2253次浏览
2025-07-11
食脑阿米巴虫怎么治疗
     食脑阿米巴虫,即福氏耐格里阿米巴,感染人体后引发的原发性阿米巴脑膜脑炎是一种极为凶险的疾病,以下是关于其治疗的相关内容。一旦高度怀疑或确诊为食脑阿米巴虫感染,应立即展开治疗。治疗方案通常是多种药物联合应用。目前常用的药物包括两性霉素B,它能通过与真菌细
王超 主任医师 感染内科 首都医科大学附属北京友谊医院
2589次浏览
2025-07-11
食脑虫怎么确诊
     食脑虫,医学上称为福氏耐格里阿米巴,确诊主要依据患者的临床表现、流行病学史以及相关的实验室检查等多方面综合判断。一、临床表现患者通常会出现一系列较为典型的症状。早期可能有头痛、发热、恶心、呕吐等类似脑膜炎的表现,随着病情进展,会出现颈部
王超 主任医师 感染内科 首都医科大学附属北京友谊医院
1507次浏览
2025-07-11
食脑虫怎么治疗
     食脑虫,即福氏耐格里阿米巴原虫,感染人体后可引发严重疾病,治疗较为复杂,以下是其常见治疗方式及相关要点。一旦确诊为食脑虫感染,通常需采取综合治疗措施。首先是药物治疗方面,目前常用的抗阿米巴药物有两性霉素B等。两性霉素B可通过静脉滴注的方式给药,它能够作用
王超 主任医师 感染内科 首都医科大学附属北京友谊医院
1446次浏览
2025-07-11
食脑虫怎么才可以杀死
     食脑虫,医学上称为福氏耐格里阿米巴原虫,是一种极为危险的致病性原虫,可引发严重的脑部感染,致死率颇高。要将其杀死,需采取多种有效的专业手段。在自然环境中,食脑虫主要存在于温暖的淡水水域,如湖泊、河流、温泉及未经妥善处理的游泳池水等。对于这类可能存在食脑虫
王超 主任医师 感染内科 首都医科大学附属北京友谊医院
2766次浏览
2025-07-11