白糯玉米减肥可以吃吗

白糯玉米减肥可以吃。
白糯玉米中所含有的热量比较低，还含有丰富的粗纤维，粗纤维可以促进肠胃蠕动，有效地减少人体内废物的堆积，促进消化，可以降低机体的体重，达到减肥的效果。而白糯玉米属于粗粮中的一种，还可以作为主食食用，能有效地使人产生饱腹感，所以在减肥期间可以吃白糯玉米。
减肥期间保持营养均衡，清淡饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物，还要保持适当运动，来消耗脂肪。但是千万不可依靠过度节食来减肥，对身体的损伤非常大。如有医疗需要，请及时就医。