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全麦代餐面包适合减肥吃吗

全麦代餐面包适合减肥吃。 全麦代餐面包可以增加饱腹感,从而吃别的东西的量就会减少了,并且全麦面包含的热量比较低,由于其包含很多不提供热量的纤维素且含热量的辅料少,每100克热量可控…

全麦代餐面包适合减肥吃。
全麦代餐面包可以增加饱腹感,从而吃别的东西的量就会减少了,并且全麦面包含的热量比较低,由于其包含很多不提供热量的纤维素且含热量的辅料少,每100克热量可控制在1000千焦以内,所以用全麦代餐面包来替代其它热量偏高的食物对控制体重很有效果。
全麦代餐面包能补充人体所需的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及维生素,为人体生命活动提供所需能量与营养。全麦代餐面包一般使用含有麸皮及胚芽的小麦粉做成,与普通面包相比,其优势是保留了大量的B族维生素,有更高的营养价值。当然其主要营养成分仍为碳水化合物为人体提供能量。全麦面包营养价值丰富,口感吃起来较粗糙但饱腹感很强。
患者过多食用全麦代餐面包出现身体不适时,应及时前往医院就诊,在医生的指导下进行正规的治疗。

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